冬季自制养生茶
随着生活水平的提高，冬季如何维持健康的身体保持最佳的状态，已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。此文就介绍几款简单冲泡或熬煮的冬季养生茶配方，喝來既轻松又有益于身体，男女老少都适合喝。
冬季自制养生茶配方一：菊槐降压茶
配方：用绿茶、菊花、槐花各3克。
用法：沸水冲泡，常饮。
功效：菊槐降压茶具有改善毛细管功能防治因毛细管脆性过大，渗透性高而引起的出血。能降低血压，高血压患者服用，有预防出血的作用。故经常服用此茶，对平肝祛风，明目清火尤其对防治高血压病有良好的疗效。
冬季自制养生茶配方二：健身茶
配方：将党参、黄芪各10克一同煎煮沸10分钟，去渣取液，趁热冲泡九侯仙茶即可。
用法：每日1剂，当茶水饮之。
功效：健身茶益气固元。用于气虚乏力、头昏心悸。
冬季自制养生茶配方三：酥油茶
配方：砖茶50克、酥油150克、牛奶1杯、开水2公斤。
用法：将砖茶、酥油、牛奶、适量精盐加入开水放入长圆形的茶桶，然后用木棍上下抽打，至相互交融为止，再倒入茶壶加热即可。
功效：酥油茶滋阴补气，健脾提神。适用于虚弱。
冬季自制养生茶配方四：五味子茶
配方：北五味子3～5克，绿茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。
用法：北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日1剂，分3次温服。
功效：五味子茶具有振奋精神，补肾益肝的功效。适用于腿软乏力，耳鸣，精神衰弱，慢性肝炎，肝虚目眩，视力减退。
冬季自制养生茶
冬季自制养生茶配方五：三宝茶
配方：普洱茶、菊花、罗汉果等量，研碎。
用法：每次用20克，沸水冲饮。
功效：三宝茶适用于治高血压、高血脂症。具有降压，减肥，消脂的功效。
冬季自制养生茶，各种养生茶配方既可以补气稳压又能养生 养颜，让你轻轻松松喝出健康人生。
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夏季出汗多怎么办？
对于习惯化妆的美女们，夏季一出汗妆就花了，真的是苦不堪言哦！夏季出汗多怎么办？只要按摩身上的三大穴位，就有效止汗了哦！赶紧来看看哪三个穴位。
夏季出汗多怎么办：按摩合谷穴
合谷穴也就是虎口位置，按摩合谷穴可有效止汗，令汗腺达到收缩的效果。
按摩要点：使用一手的大拇指用力对另一手的合谷穴进行按压，力度以感觉酸胀为宜。
夏季出汗多怎么办：按摩复溜穴
复溜穴位于小腿内踝和跟腱间上2指宽处，按压此穴位可刺激水分代谢，同时按压合谷与复溜可令止汗效果更佳。
按摩要点：按摩合谷穴时力度要稍大点，但按摩复溜穴则要轻揉，夏季出汗多时，先按揉合谷2分钟，感到明显酸痛时，再轻轻揉按复溜穴2分钟。
夏季出汗多怎么办：足三里
足三里位于外膝眼向下4横指处，在腓骨与胫骨之间，按摩足三里穴可调节机身免疫力，可调理脾胃、通经活络、疏风化湿，另外夏季出汗多，按摩足三里还可达到止汗的效果。
按摩要点：拇指指面在足三里穴上用力，向垂直向下按压，边按边揉，以产生酸胀感为宜，按摩数秒后，放松，再继续按摩，每天按摩2-3次，每次5分钟。
夏季出汗，不妨按摩上面的三个穴位，可达到不错的止汗效果哦！赶紧试试吧！
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