自制荷叶减肥茶配方
一、陈皮荷叶茶。
原料：陈皮500g，鲜荷叶100片，生薏仁，生山楂1000g。
制作方法：将夏季采集的新鲜荷叶洗净、切丝、晾干。将陈皮、山楂、薏苡仁研究成细末，与荷叶混合，分成100袋，每天1袋，用开水冲泡代茶，连续100天。
二、洛神荷叶茶。
材料:洛神花4块钱，半片荷叶，适量蜂蜜。
练习：将清洗后的荷叶沿上下文切成小块，放入约50毫升的水锅中，煮15分钟。加入适量的蜂蜜或冰糖调味料，可以避免酸味，但不要太甜。洛神花的酸甜味道一直受到大家的广泛喜爱。这种茶不仅味道好，而且能去除油腻。消除胀气，让人远离臃肿的身材，是一种适合全家饮用的天然饮料。
三、山楂荷叶茶。
材料:山楂5元，荷叶3元，红枣2~3片。
练习：将500毫升沸水煮沸，放入所有材料中。煮约5分钟后，你可以喝渣。这种茶可以降低身体脂肪。脾脏。降低血压。清除心脏，可以预防肥胖。高血压。动脉硬化和其他疾病，因为吃太多的山楂会刺激胃，可以；加入红枣，使茶更平静、更美味。
四、桂花荷叶茶。
茶材料：荷叶.绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250毫升。
做法:锅中加水煮沸后，加入所有茶料。煮5分钟左右，熄火，滤渣后饮用。
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