姜是烹饪中常用的辅助材料。姜不仅能去除鱼腥味，还能驱寒。多喝姜茶有很多好处。如果你认为单独用姜泡茶太辣，你可以加入适量的红茶，这不仅美味。生姜红茶对人体有很多好的作用。红茶泡姜能减肥吗？
生姜红茶减肥法原理
红茶泡姜可以减肥，因为适量喝生姜红茶有一定的减肥效果。适合经常手脚冰冷或处于减肥阶段的人。主要材料有红茶、姜和适量蜂蜜。这种茶能增强排泄功能，减肥效果非常明显。
大多数女性体质寒冷，容易手脚冰冷，痛经已成为一种非常普遍的现象。体质寒冷的人想减肥，即使少吃也不一定瘦。事实上，主要原因是新陈代谢低、旧废物积累、脂肪代谢率下降。
从中医的角度来看，我们已经知道红茶和姜有温暖的作用。喝生姜红茶有利于增强身体的新陈代谢功能，提高脂肪的燃烧率。促进过去因过度饮食而囤积的废物排泄。禁食后，你可以继续减肥。
生姜红茶中的姜可以刺激血液循环，提高体温，从绿茶中发酵的红茶进入人体可以产生热能。两种减肥食品的作用相乘，能有效改善新陈代谢，改善肥胖体质，这就是生姜红茶的减肥魅力！
生姜红茶怎么喝减肥
每天喝2-6杯生姜红茶适中。如果你想促进减肥，早上喝一杯可以快速打开减肥的按钮，提高体温和新陈代谢。
洗澡前喝一杯可以促进出汗和利尿。容易手脚冰冷的冷体质，每天喝一些生姜红茶，很快就能改善容易发胖的体质，但也会让你温暖哦！
第一天可以正常饮食，但晚饭后注意不要吃任何东西，戒掉甜食和零食，喝蜂蜜水。
早:胡萝卜生姜红茶(400毫升)
一天下来，你会发现你的小肚子变软了，你的精神集中了。
早点禁食，喝2杯生姜红茶(400毫升)
材料：一包红茶或其他红茶，去皮姜五片，适量蜂蜜。
做法:将红茶包和生姜放入杯中，用90度以上的水冲泡，稍温后加入蜂蜜。
要点:如果觉得肚子灼热，一天要考虑减少2-6杯姜的用量。
如果你想让生姜红茶减肥效果更理想，一定要趁热喝，但不要太热哦，身体代谢率提高，血液循环加快，胃等内脏器官也可以激活，对瘦腰腹有明显的效果哦！
若感觉肚子有灼热感，应考虑减少姜的用量，每天喝2-6杯。
需要提醒的是，减肥应该有一个周期，生姜红茶减肥方法不能总是使用，最好选择周末，减肥期间避免暴饮暴食；月经妇女不使用。
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