熟普洱的功效与作用禁忌
一、喝熟普洱茶的好处
1、降低血脂：普洱茶所含茶多糖可以抑制胆固醇的合成，从而降低体内血脂，适量饮用有辅助降血糖的作用；
2、抗氧化：普洱茶其中含有的生物活性物质具有抗氧化作用，起到美容养颜、延缓衰老的作用；
3、其他：普洱茶含有茶多酚、茶多糖、茶褐素等多种生物活性物质，性味温和、醇厚，有温暖脾胃、解油腻、助消化等多种好处。普洱茶性味比较温和，能够温暖脾胃，很适合在冬季饮用，可以帮助抵御寒冷。
二、喝熟普洱茶的坏处
1、引起失眠：熟普洱茶中含有咖啡因、茶碱等物质，会引起中枢系统兴奋，长期饮用会导致失眠、精神衰弱；
2、加重胃酸：熟普洱茶中含有咖啡因，咖啡因能使胃酸分泌增加，患有胃炎、胃溃疡的人群饮用容易症状加重；
3、影响营养吸收：茶中的鞣酸会和体内的铁结合，容易引起缺铁性贫血，女性在月经期间不宜饮茶，容易加速铁元素的流失。长期饮用普洱茶，茶里的草酸会与钙结合形成草酸钙，容易引起人体缺钙。
普洱的十大禁忌
收藏普洱茶时，有一些禁忌需要注意，以确保茶叶的品质和口感保持良好。以下是收藏普洱茶的十大禁忌：
1. 避免阳光直射：普洱茶应远离阳光直射，避免长时间暴露在阳光下，以免茶叶受潮、变质或失去香气。
2. 避免异味污染：茶叶具有吸附其他物质的特性，因此收藏时要避免茶叶接触异味物品，如香水、香烟等。
3. 避免高温和潮湿：茶叶应保存在干燥、通风的环境中，避免暴露在高温和潮湿的环境中，以免茶叶受潮、发霉或变质。
4. 避免氧气接触：茶叶容易受氧气氧化，因此应将茶叶密封保存，避免过多的氧气接触。
5. 避免异味交叉：茶叶的香气很容易受到其他食品或物品的影响，因此要避免茶叶与其他强烈气味的物品存放在一起。
6. 避免长时间存放：虽然普洱茶可以随时间发展和成熟，但长时间的存放可能导致茶叶质量下降，建议适时品尝和饮用。
7. 避免频繁移动：茶叶在收藏过程中应尽量避免频繁移动，以免影响茶叶内部的微生物和化学反应。
8. 避免过度处理：普洱茶经过长时间的陈化和发酵，不宜进行过度的处理、清洁或翻动。
9. 避免接触湿手：在处理普洱茶时，应尽量避免用湿手触摸茶叶，以免茶叶吸湿变质。
10. 避免不适当的储存容器：选择适合茶叶存放的容器，如陶瓷罐、密封袋等，避免使用带有强烈气味的容器。
以上是收藏普洱茶时需要注意的十大禁忌，遵守这些禁忌可以帮助保持普洱茶的品质和口感。
普洱的功效与作用及副作用禁忌
1普洱茶生茶和熟茶的区别
生茶新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较烈，刺激，新制或陈放不久的生茶有强烈的茶味，涩味，汤色较浅或黄绿。生普洱减肥效果好一点 但是对胃的刺激比较大。不建议长期喝生茶。
熟茶普洱茶在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称为熟茶。1973年勐海茶厂与昆明茶厂联合研制渥堆发酵法成功之后，当年昆明茶厂生产的茶砖因其茶汤金黄润泽，参枣味浓郁，倍受普洱茶人推崇。熟普具有温和的茶性，茶水丝滑柔顺，醇香浓郁，更适合日常饮用。
2普洱生茶的饮用禁忌
1禁忌水温太低，一般要沸水冲泡。
2禁忌喝的过多，因为此茶全发酵所以要注意适量。要不有茶晕现象。
3.禁忌马上就喝，此茶是陈放的茶叶，所以一定好洗茶。
4禁忌放一些其他的东西，比如决明子呀，泻液呀，等同样促进减肥的东西
5禁忌把它放在潮湿地方，因为这个茶叶一般经过渥堆发酵的，所以很容易变霉
普洱茶在大类上分为生茶与熟茶，这两类茶在性味上是有区别的：生茶性苦微寒，熟茶性温甘。所以很多人喝了普洱茶后的感觉大不相同，这和人选择的茶品和体质是有很大关系的。下面就相关的一些问题谈一点个人粗浅的认识，因本人所知有限，所以有说得不对的地方还请大家见谅和指正。
3普洱生茶所含营养物质
1、茶多酚。茶多酚是茶叶中的一种主要化学成分。是茶叶中30多种酚类物质的总称，味苦涩。南方的茶叶、夏天的茶叶、嫩茶、绿茶中茶多酚含量最高。茶多酚具有抗衰老、抗辐射等作用。
2、氨基酸。茶叶中的氨基酸含量一般占茶叶干物质的1-4%。茶叶中氨基酸极易溶于水，且具有鲜甜味，类似味精的鲜爽味。其中，茶叶中的茶氨酸是茶树特有的氨基酸，一般植物中罕见。也是茶树中的特征性物质。
3、生物碱。是一类含嘌呤环的嘌呤衍生物，茶叶中的生物碱主要是咖啡碱。茶叶中咖啡碱的含量在2%—5%之间，茶叶冲泡后，约有80%以上的咖啡碱能溶解于沸水中。咖啡碱对人具有兴奋和利尿的作用。故茶叶是一种良好的兴奋剂和利尿剂。
4、维生素。茶叶中含有多种维生素，主要有维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸、维生素E等，都是人体不可缺少的营养物质。它们与咖啡碱、茶多酚协同产生药理作用，能比单纯的成分起到更多的作用。
5、氟化物。一般食物含氟量很少。茶叶中含有较丰富的氟，含
普洱茶作用和功效禁忌人群
普洱茶适合于有一定喝茶经验以及喝茶年份比较大的人去喝，了解茶叶的一些基本常识以及一些基础的冲泡技巧，并且知道普洱茶应该有的滋味更能够接受普洱茶茶汤的苦涩润滑。
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