大麦茶加枸杞泡茶的功效与作用
枸杞大麦茶是一种健康饮品，结合了枸杞的滋补功效和大麦的清香。以下是一种简单的枸杞大麦茶的制作方法：
### 材料：
- 枸杞子：10-20克（根据个人口味调整）
- 大麦：50-100克（根据个人口味调整）
- 水：约1000毫升
### 做法：
1. **准备材料**：将枸杞子用清水冲洗干净，大麦同样洗净，可以选择炒过的大麦或原味大麦，炒过的大麦味道会更香。
2. **浸泡大麦**：将大麦放入清水中浸泡30分钟至1小时，这样可以让大麦更容易煮熟，也能让茶汤更加浓郁。
3. **煮制**：将浸泡好的大麦放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火煮约30分钟至1小时，直到大麦粒粒饱满、开裂。
4. **加入枸杞**：在煮好的大麦茶中加入洗净的枸杞子，继续煮5分钟左右，让枸杞的营养释放出来。
5. **调味**：根据个人口味，可以在煮好的枸杞大麦茶中加入适量的冰糖或蜂蜜调味。
6. **完成**：煮好后，关火，用筛网过滤掉大麦和枸杞，将茶汤倒入杯中即可饮用。
### 注意事项：
- 枸杞子不宜煮太久，否则可能会导致营养流失，一般加入后煮5分钟左右即可。
- 大麦需要煮的时间较长，以确保其充分吸水膨胀，释放出香味。
- 如果是炒过的大麦，煮制时间可以适当缩短，因为炒制过程中已经部分熟化。
- 枸杞大麦茶可以温热饮用，也可以冷藏后作为冷饮，根据个人喜好选择。
这种茶饮适合在秋冬季节饮用，可以帮助暖身养生。枸杞具有补肾益精、明目养肝的功效，而大麦则有健脾利湿、降低胆固醇的作用。
大麦枸杞茶的作用有哪些
只煮大麦仁粥的话：
1.准备干净的锅2.锅内放水3.放入大麦仁（建议加大米，花生，红枣），勺子搅拌下。两把米或更多米，一把麦仁，一把花生，一把红枣。
若粥太稀，则在碗里放水，两勺左右面粉，搅拌均匀，放入锅内，搅拌。若粥太稠，加水。
4二十分钟左右水快开了，看下锅，防止粥溢出来，顺便搅拌。把汤勺放锅里。半小时左右水开，转小火闷一会更好吃。
大麦茶和枸杞功效与作用
此二物是可以一起喝，枸杞子有养肝肾明目的作用，对于肾阳不足的病症有比较好的治疗效果，而大麦是属于健脾胃作用，如果用此二物泡茶饮用，可以用比较好的保健作用，对于肝肾不足而引起的视物昏花，或是脾胃虚弱而引起的食欲不振等有调理的作用。
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