早上空腹喝茶是不是不好
早上空腹喝茶是不好的，茶水当中的成分会对肠胃造成刺激，从而导致出现反酸、烧心等症状。
1.早上空腹是不可以饮用茶水的，茶水当中含有茶碱、咖啡因等物质，空腹饮用茶水会对肠胃造成刺激，导致胃酸分泌过多，从而出现反酸和烧心的症状。另外，患者也可能会由于短暂的肾上腺皮质功能亢进，从而导致出现头昏、心悸、手脚无力、恍惚、胸闷等症状，也被称为茶醉现象，如果在饮用浓茶后出现身体不适，患者可以饮用糖水，症状可以得到缓解。
2.早上起床时可以适当喝一些白开水或者蜂蜜水，补充体内水分，也可以促进肠胃道的蠕动，帮助通便，但是不可以空腹饮用茶水，建议患者可以在饭后一小时进行茶水饮用，可以起到促消化的作用，也可以帮助解腻控油。
早上空腹喝茶水有好处吗
有的人有晨起喝一杯茶水的习惯，对身体没什么影响，只是空腹茶水吸收的快，同时也清洗了胃肠道好处，多数人早餐后喝茶同样很好。
早上空腹喝茶有3个危害
好处
1、能够及时补充消耗的水分，有助于降低血液粘稠度，从而调节血压；
2茶中含有的咖啡因等成分能够引起神经系统兴奋，提高机体的兴奋度，可以帮助提高注意力和工作效率；
3、茶中的茶多酚可以抵抗体内自由基对细胞的损害，有助于延缓衰老。
坏处
1、茶中含有鞣酸，空腹大量喝茶容易刺激胃肠道，造成恶心、胃酸、食欲不振等不适症状。
2、茶中的咖啡因可以引起神经系统兴奋，容易导致心率加快、四肢无力、头晕、饥饿感加重等低血糖症状。
早上空腹喝茶有什么缺点
不好。如果早晨起来空腹喝茶，会冲淡胃液，影响食欲，所以人们一般都是在饭后的时间喝茶，而不是选择在早晨空腹的情况下喝茶。
早上空腹喝茶怎么样最好
早晨空腹喝茶对人体不好。
首先茶水当中含有大量的茶多酚以及茶碱类的物质，很可能会刺激胃黏膜，出现胃部不适的情况。另外茶水也能促进肠道的蠕动，早晨空腹喝茶很可能会出现大便偏稀的情况。
而且喝茶水过多，对脑神经也有刺激性，会出现大脑兴奋失眠等一系列的脑神经症状，因此要多加注意，尽量少饮茶水。平时最好在吃饭以后饮用茶水，对胃肠道的刺激性较小。
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