美容养颜的中药茶饮配方
女士可以喝一些菊花茶，明目的，对眼睛好，特别是看手机比较厉害的，经常在电脑上工作的，和菊花茶最好了。
枸杞也挺好的，滋阴补肾的。也可以喝玫瑰茶，美容养颜的，还可以缓解压力。
自制祛斑茶饮配方
选择新鲜柠檬
新鲜的柠檬香味特别浓。干柠檬香气就没那么浓，而且干柠檬的维生素C比较少。
食用前先用面粉搓洗，再用一把盐揉搓表皮，去除残留的农药和蜡，最后用清水冲洗两遍即可。
柠檬切片
鲜柠檬要带皮切成2-3毫米的薄片，因为皮里也有益健康，天热时喝能解渴。
一颗正常大小的柠檬可以切成15-20片左右。
柠檬冷藏两天
切片之后，装进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏两天左右。
切片冷藏比随用随切效果更好！
水温不超过70℃
水温在60-70℃比较适合。泡柠檬的水太凉了，无法把柠檬的香味激发出来；如果用滚烫的水冲泡，又容易破坏VC，且有更多的苦味物质溶出，影响口感和营养。
一天200毫升柠檬水
柠檬酸性强，不宜大量饮用。一般一天喝一杯柠檬水（200毫升）就差不多了，一杯水放2-4片柠檬片。如果觉得太酸，可以放蜂蜜调和，一般放一小勺就可以了，不多也不少。
如果想用柠檬水代替白开水解渴，口味一定要淡。
一大片带皮的柠檬泡1升的水，能喝3到4小杯，一般冲泡2到3次。
在喝不出柠檬味道的时候换一片新的柠檬就可以了。这样泡出来的柠檬水不会酸也不会苦。
一颗柠檬能喝一周
一颗柠檬大约要加1000-2000毫升的水，根据个人喜酸程度调味。
一颗柠檬能喝一周左右，放太久营养价值会严重缩水。柠檬中的VC遇到空气后容易氧化，做好的柠檬水最好尽快喝，用不着的柠檬片要及时放冰箱冷藏。
有效美白祛斑茶饮配方比例
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美容祛斑养生茶的配方大全
菊花柠檬茶: 祛痘消炎,清热祛黄 材料:小金菊+柠檬片 菊花清热降火,改善因气不通顺而带来的面色暗沉,长斑等情况。柠檬维c含量高,有抗氧化,美白的作用。连续和两周就能观察到脸上痘痘,以及暗沉的改善情况。
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