酸枣仁百合茶有副作用吗
这样的茶都有哪些功效，主要是看其所用的药材而决定其功效。百合与枣仁有安神镇静，润肺止咳的作用，对于津液不足，肺气虚弱伴有睡眠不安的病症有调理的作用。如果有这方面的症状者，是可以饮用此药物所配之茶进行饮用 ，可以长期的饮用没有副作用。
酸枣仁百合茶怎么服用
做法如下：
1. 将酸枣仁、百合、茯苓等原料清洗干净，备用。
2. 把清洗干净的酸枣仁、百合、茯苓放入锅中，加入适量的清水。
3. 大火煮沸后，转小火煮约20-30分钟，直到药材的味道充分渗出。
4. 将煮好的茶倒入杯中，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或其他调味品进行调味。
酸枣仁百合茶剂量
酸枣仁+百合+茯苓+茉莉+玫瑰+菊花+红枣+枸杞
取酸枣仁15~30g，捣碎
百合茉莉玫瑰菊花，按1：1：1：2的比例取花，用水煮开，第一遍水倒掉，取第二回汤
茯苓和红枣清洗灰尘后用碾子碾碎，小火烤干
取750g矿泉水烧开，倒入花汤煮五分钟，倒入处理好的茯苓红枣煮五分钟，最后倒入酸枣仁碎，煮15分钟即可
酸枣仁百合茶有什么妙用
百合具有很好的润肺止咳的功效，也能够起到清火降火，还能够起到美容养颜的作用，酸枣具有很好的养肝安神的作用，百合酸枣仁茶具有很高的营养药物价值，对于神经衰弱，偏头痛，更年期等综合症状具有很好的缓解，特别适合睡眠质量不好的人平常的时候饮用。
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