茶叶蒸饭的功效与作用及禁忌
用料 大米 一小碗 红茶粉 一茶匙（15ml） 清水 与大米体积相同 红茶蒸米饭的做法 将水烧开，泡红茶，晾凉待用。 红茶过滤，茶叶渣与大米混合拌匀，再将茶水倒入。 容器放入蒸锅，烧开水后，大火蒸20分钟，饭熟关火即可。飘着红茶浓香的米饭就做好了。 小贴士 1、为保证蒸饭水量准确，过滤茶叶时可稍用力挤一挤，如果水不够一碗，可用凉水补齐。 2、我比较喜欢米饭稍干些的口感，所以用水量和米的比例为1:1，如果喜欢偏软口感，可根据自己口感加水。
茶叶水煮粥的功效与作用
养生壶煮粥还是不错的。最近看上了沁园新推出的养生壶，粉粉的，很漂亮，熟悉了下功能也很齐全，可以煮粥、煲汤、煮茶，还能做酸奶，打算买两只，一只在家里用，一只放办公室，这样下午茶和宵夜都只需把食材准备好往壶里一丢就可以了，真的太方便了！
苦茶饭的功效和作用
gān tián chá
“甜”，读音为tián，最早见于秦朝小篆时代，六书中属于会意字。“甜”的基本含义为像糖或蜜的滋味，喻使人感到舒服的，与“苦”相对，如甜品、甜食；引申含义为苦。
在日常使用中，“甜”也常做形容词，表示美好，如甜差。
“茶”读音为chá，最早见于《说文》中，在六书中属于形声字。“茶”的基本含义为常绿灌木，叶长椭圆形，有锯齿，经加工制为饮料，就是茶叶；秋末开花，白色；种子可榨油；木质致密，供雕刻用，如茶树、茶农；引申含义为特指“茶叶”，如绿茶、红茶；用茶叶沏成的饮料，如茶水、茶饭。在日常使用中，“茶”也常做名词，表示茶叶市场。
竹筒茶的功效与作用
湖南新化奉家山和云南腾冲坝外等乡
到现在已经有200多年的历史。冲泡后既有茶香又有竹子清香，清凉解渴。居住在湖南中部的瑶族，云南南部的傣族、哈尼族和景颇族的人民，还有把竹筒茶当做菜来食用的方法。
米茶饭的功效与作用及危害
一，准备食材
红米100克、米300克、糙米(熟)、香肠3根土豆300克茶50克咸蛋2水适量
二，做法步骤
1、红米米提前用清水浸泡半;
2、冲泡玄米茶;
3、土豆、香肠、咸蛋都切丁;
4、米饭倒入电饭煲切三丁铺撒少许盐;
5、泡玄米茶倒入量与平蒸米饭相;
6、始煲饭饭煲剩余玄米茶倒入拌饭
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