菊花枸杞茶的功效与作用
枸杞和菊花泡茶喝，有滋阴清热，清咽利喉的作用，有利于增强体质，改善阴虚火旺的症状，平时可以适当补充一些，而且还有清肝明目的功效。平时注意少吃辛辣和过于刺激性的食物，不要熬夜，不要长时间连续的用眼，不要频繁的有性生活，以免影响到身体的健康。
菊花茶的功效与作用及副作用
菊花分为食用菊花和观赏菊花，不是所有的菊花品种都能吃，观赏菊花不能食用,只有食用菊花是可以直接吃掉的，吃掉后对于人体没有什么危害，但是一般情况下没有人直接吃菊花，因为口感不好，味道发苦。最好是选择适合泡水的菊花品种，用来泡茶饮用，能够解腻、清新，对于大部分人适用。
黄菊花泡水的功效与作用
黄菊花茶的功效与作用显著表现在抗氧化，防衰老。另外，在我国，不少地方都有食菊的风俗，不仅因为黄菊花茶有很多保健的功效与作用，还因为菊花的气味芬芳，绵软爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切丝入馅，菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。
黄菊花花瓣中含有17种氨基酸，还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而黄菊花茶具有一般花茶无法比拟的功效与作用。
如果平时水果吃得不多，喝几杯菊花茶也是个不错的替代品。
在泡菊花茶时应留意，白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛干涩不适可以选择，但清热能力稍差。
黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，因此黄菊花茶的功效与作用常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。
野菊花对防治流脑、流感、毒蛇咬伤效果好，所以，这几种菊花在使用时不能混淆，更不能相互替代。饮黄菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样能使黄菊花茶的功效与作用得到更好的体现。
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的治疗功效与作用。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
菊花茶的功效
菊花茶具有清肝明目、降火的功效。可有效改善因过度使用眼睛而引起的眼干、涩、痛等症状。菊花还可有效缓解咽喉痛、外感风热、口腔溃疡等疾病。菊花还具有一定的提神作用，能有效放松神经，缓解头痛。菊花能扩张冠状动脉，增加血流，有效降低血压，长期饮用还能调节心肌供血功能，有效降低胆固醇含量。对高血压、冠心病、动脉硬化、高胆固醇血症有一定的治疗作用。
菊花茶的功效与作用可以长期喝
好处：1、菊花茶有助于提升免疫力，增强体质，促进新陈代谢，防止感冒发烧；2、菊花茶中含有的多种维生素可以增强机体的抗病能力，抵御多种疾病的侵袭；3、菊花茶具有抗氧化和抗衰老作用，可以促进血液循环，增强心血管系统的功能；4、菊花茶中含有的多酚类物质可以有效抑制口腔炎症，抑制牙龈出血，预防口腔溃疡等。
坏处：1、过度饮用菊花茶可能会刺激胃壁，影响胃部正常消化；2、长期大量饮用菊花茶可能会导致体内水分过多，影响人体正常水平的水分平衡。
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