秋季天气干燥，肝气较盛，像自身体质偏燥热的人，在这时候很容易出现易怒、上火、咽喉不适等症状，想要缓解这些症状，可以适量饮用一下下火茶，清火最好的三种茶有这些，菊花茶、金银花茶、蒲公英茶，除了这些茶饮绿茶、乌龙茶、槐花茶、桑叶茶这些茶饮降火的功效也很不错。
清火最好的三种茶
1、菊花茶
菊花茶具有养肝明目、清热解毒、下火祛湿的功效，像自身肝火比较旺的人，在秋季的时候就可以用绿茶搭配菊花茶一起饮用，这样能够很快的消除自身火气，还能改善因为上火带来的不适症状。
2、金银花茶
金银花茶性寒微苦，具有良好的营养价值，它也是一款功效非常不错的降火茶，金银花茶具有抗炎杀菌、排毒祛痘的功效，像容易上火长痘的人，平时可以金银花茶搭配菊花茶泡水喝，它能帮助肝脏排毒，减少痘痘生长。
3、蒲公英茶
蒲公英茶具有清热解毒、杀菌消炎、降三高的功效，饮用它能有效改善因为火气旺，带来的长痘、咽喉肿痛、眼部干涩症状，它内部含有的维生素、蛋白质还有各种微量元素，具有良好的美容养颜功效。
适合长期饮用的去火茶
适合长期饮用的去火茶还是比较少的，因为大部分去火茶都属于寒性茶饮，喝多了对肠胃刺激很大，很容易导致人体出现腹痛腹泻、脾胃虚寒、消化不良等症状，想要预防这种情况发生，就要饮用那种功效稍微平和一点的降火茶，像罗汉果茶、大麦茶、决明子茶这些茶饮就很不错。
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