普洱茶作用和功效禁忌人群
普洱茶适合于有一定喝茶经验以及喝茶年份比较大的人去喝，了解茶叶的一些基本常识以及一些基础的冲泡技巧，并且知道普洱茶应该有的滋味更能够接受普洱茶茶汤的苦涩润滑。
普洱茶的好处和禁忌
1、好处：普洱茶有少量茶多糖和普洱他汀，可以降血脂、降血糖；普洱茶含有较多的茶多酚，可以清除人体的自由基，有抗氧化性，可以延缓衰老；普洱茶含有咖啡碱，对人体有利尿作用；还可以改善便秘的情况。
2、坏处：长期喝普洱茶可导致胃溃疡、胃炎的情况，所以有胃病的人群要禁止喝的。普洱茶中的咖啡因还会导致失眠；普洱茶还含有鞣酸、生物碱等物质，可影响钙、铁等营养物质的吸收。
普洱生茶的功效和禁忌
单从功效上来说，年轻人喝生茶比较好,但是有胃病的年轻人不能喝。；1、普洱生茶、熟茶的适宜人群对于年轻的人群，适合性属清凉的普洱生茶，有清热解暑，止津止渴，促进消化，促进肠道蠕动的功效，而且还能提神，给年轻人充沛的精力。；2、对于中老年人，温和的普洱熟茶，绝对是首选。普洱发酵过程中有生茶不可能有的一些物质存在的其他形式，可以防止人体血管的硬化。熟茶发酵之后，会产生一些生茶没有的营养物质，导致了一些新的功效，比如说，养胃健齿，缓解衰老等。；3、对于减肥人群，一般来说，普洱熟茶的效果比普洱生茶好一些。普洱茶作为减肥良茶，原因是它富含茶多酚、叶绿素、维生素等多种成分，组合起来可以有效的消除脂肪。对于这类营养成分，生茶虽然有着极为丰富的含量，但是熟茶同样含有。而熟茶通过发酵获得的对减肥有效的有益菌群却是生茶无法具有的。；4、对于虚火体质的人，普洱生茶有着最大化的效果。；5、对于肠胃不好的人，普洱生茶必须忌喝，只有熟茶才能呵护肠胃；普洱茶的功效与作用：性温；味苦、甘；归心、肺、胃经。；功效：清热除烦、清利头目、消食化积、通利小便；适用于热病烦渴、风热头痛、食积不消、小便淋涩等。；禁忌不宜空腹喝也不宜多喝，隔夜普洱茶忌饮。
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