绿茶长期喝有哪些副作用
常喝茶叶对身体没有危害。茶叶对不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人要慎之饮茶。1，发烧忌喝茶。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2，肝脏病人忌饮茶。茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。3，神经衰弱慎饮茶。
绿茶副作用和禁忌
喝茶的好处：
（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。
（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。
（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。
2.喝茶的坏处：
（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。
（2）影响睡眠，
绿茶的副作用和危害
好处：1、茶叶中有儿茶素，可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。
2、可以减肥，茶叶所含的儿茶素，胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇，叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效，可以帮助解除油腻，帮助消化、有减肥的作用。
3、茶叶中含有茶多酚，它具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用。
坏处是如果经常性的大量饮用浓茶，容易出现身体很多不适的症状，比如容易造成胃液稀释，不能正常消化。
喝浓茶容易产生便秘。
浓茶可以导致血压升高和心力衰竭。
茶能阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性的贫血。
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