绿茶功效和作用
人参茶对人体都有的功效与作用：1.是增强机体的免疫功能，提高机体的防御能力。2.是抗疲劳，有效缓解疲劳症状。3.能有效增加心肌收缩力，预防心肌缺血。4.具有促进津液、止咳的作用，用于治疗热、累、渴的病人。5.可以抗肿瘤，抑制肿瘤细胞生长。6.抗氧化，有效延缓衰老症状。7.改善人类记忆和脑细胞活动。
绿茶有哪些功效和副作用
喝茶的好处：
（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。
（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。
（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。
2.喝茶的坏处：
（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。
（2）影响睡眠，
绿茶的好处与副作用
危害:1、引起神经系统兴奋性增高：茶叶本身可以起到清热解毒和利尿通淋的效果，但是尽量不要喝浓茶，茶太浓喝了对身体会产生一定的影响，可能会导致中枢神经兴奋性增高，浓茶中含有的咖啡因、茶碱等成分比较多，可增加中枢神经系统的兴奋性，大脑过度兴奋有可能会引起失眠，长期会影响睡眠质量。
2、胃黏膜受损：茶太浓喝了也可能会导致胃黏膜受损，茶叶中的茶碱和咖啡因成分可促进胃液的分泌，引起胃肠蠕动加快，可能会刺激胃黏膜，造成胃酸分泌过多引起恶心、呕吐、腹痛等不适感。
3、导致肾结石：茶太浓喝了之后也会影响肾脏代谢，容易引发肾结石，茶叶当中含有一定的氟，而氟主要是经过肾脏代谢，如果摄入过多会影响肾脏的代谢，茶叶中的鞣酸不宜被机体排出，容易形成肾结石，喝茶时尽量以淡茶为主，可选择红茶、绿茶等茶叶，避免喝太浓的茶叶
绿茶的功效与作用及副作用和禁忌
桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、有温阳补气的作用，也有美白肌肤的效果，还可以排毒，可以排出体内的毒素。桂花茶，属于花茶，由桂花和茶叶窨制而成。便秘者、糖尿病患者不可以喝桂花茶。孕妇也不可以喝桂花茶的。
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