老中医秘制减肥茶，1周瘦5斤，还能美白抗衰老治便秘
本来一直倡导运动减肥，但是实在太难坚持了，所以推荐“懒惰”的童鞋们喝点减肥茶吧。老中医的秘制减肥清脂茶，原料比较好找，而且操作简单方便。如果是在办公室里，没法煮制，干脆就用开水泡着喝。 这款减肥茶我是这样喝的：午饭后半小时喝一半，晚饭后半小时喝一半。一日三餐还是照常，只不过尽量减少油腻的食品。一周减重5斤不是梦
荷叶山楂玫瑰茶
8种原料：荷叶、决明子、薏苡仁、茯苓、山楂、玫瑰、冬瓜、乌龙茶 做法：将锅中倒入清水，放入原料，用大火煮开后，改成小火煮10分钟。
最后再唠叨两句，山楂可以消食、清理脂肪，有很好的瘦身作用；决明子清热泻肝火，通便减脂；荷叶清肠还能预防心脑血管疾病。再配合其他原料，不仅可以增强脂肪代谢的作用，还能帮助我们的身体在各个方面减轻负担。
是时候跟“肉肉”说“拜拜”了
决明子茶的做法和配方
做法一
材料：决明子15公克，红枣5粒，知母8公克，甜菊3片，水700cc，冰糖适量。
做法：1、红枣用刀子割3刀，和其余药材以冷水沖洗去除杂质，备用。
2、取一汤锅，放入所有药材、水700cc以大火煮至沸腾。
3、转小火煮约25分钟后，把药材过滤后，加冰糖煮入味后即可。
做法二
材料：决明子10克，枸杞1小匙，菊花5个。
做法：1、先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。
2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。
3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。
4、最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。
做法三
材料：决明子1大匙，柠檬1/2个。
做法：1、柠檬洗净，切片。
2、将柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖，闷5分钟即可。
文中小编给大家介绍了3种决明子茶的做法，如果你是个喜欢喝茶的人，那么这个夏天就千万不要再错过决明子茶啦。
滇红茶汤的正常做法
滇红金针制造的干茶条索紧结、外形纤细，使用沸水进行冲泡，冲泡1分钟左右，茶汤汤色金黄透亮、香气馥郁、滋味醇厚、回味有甘。
滇红金针干茶保质期在两年左右，需要将茶叶放在干燥、阴凉、避光的地方进行分保存，可以放在茶叶罐里进行保存，保存时间在两年左右，早饮用口感更佳。
家常柠檬红茶的做法
材料准备：红茶/鸭屎香，香水柠檬，糖浆，冰块，水。
制作量：400ml杯子，3杯
茶底建议：茶水冰比例1:30:10
做法
1.20g红茶或鸭屎香加入600ml95度的热水中闷泡12分钟，泡好过滤出来，然后加入200g冰块搅拌一下，加冰块是为了锁住茶香。
2.雪克杯中加入3片柠檬，少量冰爆锤，直到柠檬爆开花。（记得柠檬要去籽不然苦涩）
3.然后加入7-8分满冰块，加入果糖30g（酌情增减），茶汤约250ml。不管是400还是500ml杯子茶汤直接倒满就好。
4.疯狂摇它就ok，最后倒入杯子就完成了！
【糖浆做法】
最好用黄冰糖，糖和水比例是1:1，我指的是重量是1:1，比如糖和水各300g。如果没有称只是大概用杯子量一杯水一杯糖的情况下，糖比例肯定是多了的，这种情况就可能结晶！！
自制青柠红茶的做法
需要准备青柠1个，7 克 红茶 、300 毫升、水200 毫升、牛奶适量、炼乳 10 克、砂糖50克。
1、先在水中加入砂糖(10 克)煮开后再加入红茶，水滚后约煮15到20分钟。
2、茶叶释放出茶味后，开大火将汤汁煮开，倒入牛奶(200 毫升) 、炼乳(适量) ，搅拌均匀，关火，过滤掉茶叶。
3、将青柠檬洗干净切片，取两片榨成青柠檬汁，将柠檬汁加入奶茶中，搅拌均匀。
4、冷却后可加入冰块或者加入珍珠和布丁，吃起来更有嚼劲哦
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