可以
薄荷红茶是以冰红茶为基底,再添加醇厚的鲜奶增强口味的层次感,最后浇灌上清凉碧绿的薄荷糖浆而成饮品。在制作之前,需要准备好4克薄荷,5克红茶茶叶,3克白砂糖;将薄荷叶去除杂物和黄叶,清洗干净;然后将红茶叶倒入茶壶中,加入沸水,再把水倒掉,加入薄荷叶,倒入沸水,稍微泡几分钟;在壶内加入适量白糖,也可以为了让薄荷红茶味道更好,在冲泡的时候加入一些其他的花草或干果,根据自己的口味添加,当然放入一些蜂蜜味道也更佳。在完成之后可以饮用热饮,也可以等到纳凉之后放入冰箱内冷藏,风味更佳。
低脂乌龙茶饮品做法
蜜桃白月光 蜜桃乌龙茶+椰汁(比例1:1)加椰汁/牛奶/旺仔都可以!纯纯一杯低脂健康奶茶!特别奶
蜜桃乌龙美式 蜜桃乌龙茶+咖啡液(蜜桃乌龙茶倒七分满)这一杯蜜桃味满满!几乎没什么咖啡味!好喝!
减脂乌龙茶椰汁饮品做法
不可以只加牛奶因为乌龙茶本身就有促进新陈代谢、消脂瘦身的效果,而牛奶中含有较高的脂肪和糖分,不利于减脂。
此外,乌龙茶与牛奶混合,可能会影响乌龙茶的独特风味和营养成分的吸收。
建议喝法:可以选择不加糖的方式,或者加入柠檬、蜂蜜等配料,既保留了乌龙茶的健康功效,又增加了口感和营养价值。
另外,减脂还需配合合理的饮食和运动,不能过度依赖单一的饮品。
红茶减肥的做法
材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法:将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟,将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸,倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
柠檬红茶减脂饮品自制方法
减脂期可以喝一些低糖、低卡路里、有助于促进新陈代谢的果茶,以下是一些推荐:
1. 桑葚茶:富含抗氧化剂和维生素C,有助于提高新陈代谢并促进脂肪燃烧。
2. 薄荷茶:可以帮助减轻胃部不适和消化问题,并具有减缓食欲的效果。
3. 柠檬茶:含有丰富的维生素C和柠檬酸,可以促进脂肪代谢和燃烧。
4. 红茶:含有咖啡因和多酚,可以帮助提高代谢率和消耗脂肪。
5. 柚子茶:富含维生素C和类黄酮,可以帮助降低胆固醇和促进脂肪分解。
6. 蜜桃茶:低热量、低糖的水果茶,可以帮助消除口渴和提供一些维生素与营养成分。
需要注意的是,虽然上述果茶对于减脂期是可以饮用的,但也应该适量饮用,避免摄入过多的糖和卡路里。同时,最好不要添加糖或蜜等甜味剂,可以选择加入少量的蜂蜜或者柠檬汁调味。
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