用料：柠檬1个、薄荷叶4根、蜂蜜4大勺、温水2L、冰块适量
做法：
1.一颗柠檬切片放入2L的杯中，用擀面杖压柠檬心，挤出柠檬原汁
2.薄荷，放入杯中微微捣一下，加入四大勺蜂蜜
3.加入约2L温水（切忌不能是热水，会破坏蜂蜜的营养）
4.摇晃均匀放入冰箱冷藏室
5.3小时后取出冻好的冰块和柠檬汁
6.滤过柠檬和薄荷叶倒入小杯子中，加冰块即可
提子葡萄冰的做法
冰提子是夏季比较受人喜爱的水果之一，其口感清甜爽口，可以解暑解渴。如果您想让冰提子更加美味，可以尝试加入一些其他食材来制作饮品，比如将冰提子搭配芒果、西瓜等水果一起打成果汁，口感更加丰富、清新。此外，冰提子还可以搭配薄荷或柠檬等清新的食材一起制作，可以制作成冰提子薄荷饮料或冰提子柠檬水，口感更加清爽。另外，如果您喜欢酒精饮品，可以在冰提子汁中加入适量的酒精，制作出冰提子调酒，可以让您在炎炎夏日中，享受到一杯令人振奋的饮品。
青桔柠檬红茶冰饮的做法
蜜雪冰城的摇摇奶昔热量因口味不同而有所差异，一般在200-400卡路里之间。以下是几种常见口味的热量参考：
1. 原味摇摇奶昔（中杯）：约200卡路里
2. 草莓摇摇奶昔（中杯）：约250卡路里
3. 巧克力摇摇奶昔（中杯）：约300卡路里
4. 芒果摇摇奶昔（中杯）：约350卡路里
5. 香蕉摇摇奶昔（中杯）：约400卡路里
需要注意的是，这些热量只是大致参考值，实际的热量会因饮料配方、杯型大小等因素而有所不同。如果您需要精确计算热量摄入量，可以参考包装上的营养成分表，并结合自己的饮食计划做出合理的选择。
提子热饮的做法大全
第一步：我们要把柠檬切皮，切半个柠檬皮，然后切好之后放进锅里。
第二步：姜我们也放1~2片。
第三步：然后我们再放入八角、肉桂、小豆蔻还有丁香，还有红糖。
第四步：将所有材料与葡萄酒一起煮，一边煮一边轻微的搅拌它，温度要设定在90℃，不要过高的温度。等葡萄酒气起泡时关火即可。
第五步：切一到两片橙子放入盛酒器中，在把烧好的红酒倒入到盛酒器中，然后你就可以慢慢享受吧。
虽然说红葡萄酒加热之后损失了一点原本的口感，但是可以根据自己的喜好加入喜欢的水果，不仅风味独特，还能降低葡萄酒的酒精度数。当然有几点是我们要注意的。
第一：热饮葡萄酒我们会选择价格比较便宜的酒，因为好酒其难能可贵的口感和营养，被加热后会遭到一定程度的破坏。
第二：加热葡萄酒时间不宜过长、温度不宜高，切忌加热至沸腾。因为红酒中所含的单宁和酒精会完全挥发，从而使酒完全失去了酒味。
龙眼冰饮的做法
特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。 枸杞子：枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。 枸杞泡茶喝： 可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。 现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。 常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。另外 枸杞子泡茶数量不宜过多 避免上火 罗汉果：，中医用之入药。罗汉果含罗汉果甙、氨基酸和果糖及黄酮。其甜度比食糖约高200倍以上，其甜味物质还有防癌、抗癌作用，罗汉果的效用，润肺止咳、清解暑热、凉血润肠，用于肺燥咳嗽、咽喉干痛、暑热口渴、血燥便秘。罗汉果1枚剥开，连皮带肉用开水泡作茶饮，味清甜醇香，每日1剂，治慢性咽炎。 罗汉果1枚，柿饼1个，水煎服，治百日咳。 罗汉果3个，剥碎加适量水蒸熟每日1剂，早晚服用，对伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘有很好的治疗作用。1、食养：罗汉果泡茶“去火护眼” 我们日常食用的很多食物都对视力有一定的好处。如桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等。平常在工作期间，也可用红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，缓解长期看电脑造成的眼睛疲劳。2、罗汉果茶 罗汉果20克，绿茶2克。罗汉果加水300毫升。煮沸5分钟后加入绿茶即可，分3～5次饮服，每日1剂。此方止咳化痰，适用于百日咳、风热咳嗽不止。
罗汉果只是降火,去火,或者是你喉咙不舒服就可以泡点喝,没有减肥效果。至于减肥,只有绿茶和普洱茶了
荔枝红茶冰饮的制作方法
第一步，先要把荔枝洗净，或者将外壳剥开，把核取出。如果没及时清理，荔枝上的污渍或许会影响其口感。
第二步，将清洗干净的荔枝放在冰格上，不用按下去，轻轻放在上面即可。如果想要更方便地保存，也可以将荔枝装在保鲜袋中。
第三步，将荔枝放在冰箱的冷冻室里。在温度足够低的环境中，荔枝逐渐变得冰凉。但是，不要将荔枝放在冷冻室的过程中过长，建议不超过一天。
第四步，第二天拿出冰镇荔枝，即可享用美味凉爽的荔枝啦
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