枸杞茯苓红茶结合了中药材和茶叶的健康益处，是一种简单易制的养生茶饮。以下是制作枸杞茯苓红茶的步骤：
材料：
- 红茶包 1个或红茶叶 3克
- 枸杞子 一小把（约10克）
- 茯苓粉 1茶匙（约5克）
- 清水 500毫升
- 蜂蜜或冰糖 适量（可选）
做法：
1. 将清水倒入煮锅中，大火烧开。
2. 加入红茶包或红茶叶，转小火煮制3-5分钟，释放红茶的香气和味道。
3. 关火后，放入枸杞子和茯苓粉，利用余热使药材成分溶解于茶水中。也可以将煮沸的红茶倒入保温壶中，再加入枸杞和茯苓粉，盖上盖子摇晃几下，使其充分混合。
4. 待茶水温度降至60℃左右时，根据个人口味加入蜂蜜或冰糖调味。如果是用蜂蜜，注意不要在高温下加入，以免破坏蜂蜜的营养成分。
5. 最后，将调好味的枸杞茯苓红茶倒入杯中，即可饮用。
温馨提示：
- 枸杞和茯苓的用量可以根据个人喜好调整，但不宜过量。
- 枸杞茯苓红茶适合温热饮用，过热或过冷都可能影响口感和效果。
- 茯苓粉在中药店有售，也可以使用整块的茯苓自行磨粉。
- 如果有特殊健康状况，请在饮用前咨询医师。
茯苓祛湿茶的做法
陈皮茯苓茶是需要煮的，陈皮，单纯的使用开水，泡饮是可以的，但是茯苓一般不使用热水泡，茯苓属于需要用水煮才可以饮用，陈皮茯苓在一起使用具有化痰利湿的作用，对于痰湿过重的病人可以长期的使用陈皮茯苓进行调理，能够避免湿气所导致的一些病症。
茯苓山楂茶饮的做法
(一)青稞粒清洗，晒干；
(二)将人参、茯苓、山楂，在温度75‑90℃下，熬制成汤，过滤，留澄清液备用；
(三)将青稞粒置于上述熬制的澄清液中，在温度80‑100℃下熬煮1‑2h进行青稞粒的煨汁，熬煮完成后过滤，过滤出的青稞粒备用；
(四)将上述煨汁的青稞粒加入到果凝胶中，青稞粒均包覆有果凝胶，过滤，包覆有果凝胶的青稞粒进行低温干燥；
(五)将苹果、柠檬榨汁，过滤，过滤后的果汁按照重量份1‑9之间的比例加入上述(四)中制备的青稞粒，添加辅剂，灌装，灭菌，包装，饮品液中有粒，口感特殊。茯苓加水煮沸饮用。
茯苓与玫瑰花茶的做法
酸枣仁+百合+茯苓+茉莉+玫瑰+菊花+红枣+枸杞
取酸枣仁15~30g，捣碎
百合茉莉玫瑰菊花，按1：1：1：2的比例取花，用水煮开，第一遍水倒掉，取第二回汤
茯苓和红枣清洗灰尘后用碾子碾碎，小火烤干
取750g矿泉水烧开，倒入花汤煮五分钟，倒入处理好的茯苓红枣煮五分钟，最后倒入酸枣仁碎，煮15分钟即可
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