薄荷茶。健身期间可以品饮薄荷茶比较好，因为薄荷茶的口感清爽淡雅，可以消除运动后身体存在的疲惫感，也利于缓解身体各部位出现的不适症状。
另外薄荷茶在品饮期间，可以单独品饮，也可以与绿茶，柠檬混合品饮。红茶也可以的哦。
运动后能喝冰红茶吗
可以
运动完一般可以喝红茶，但应避免在睡前喝红茶,以免影响睡眠质量,还应避免过量喝红茶,尤其是浓茶,可能会发生睡不着。
运动喝红茶有什么好处
有：1. 绿茶：富含抗氧化剂和咖啡因，有助于提高代谢和燃烧脂肪，同时也有助于增强身体的耐力和精力。
2. 黑茶：黑茶含有茶多酚和咖啡因，可以提高身体的能量水平和耐力，同时也有助于减少肌肉疲劳。
3. 金骏眉茶：金骏眉茶是一种轻度发酵的茶叶，含有丰富的抗氧化剂和咖啡因，有助于提高身体的耐力和精力。
4. 白茶：白茶中含有一定的咖啡因，可以提高身体的能量水平和耐力，同时也有助于增强免疫力。
5. 花草茶：花草茶含有许多抗氧化物质和多种维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力和抵抗力。
同时也能帮助放松身心，缓解压力。
大量运动完能喝冰红茶吗
可以喝茶运动后喝茶有两个重要影响
首先，茶中的咖啡因会促使身体分泌肾上腺素，这有助于运动后肌肉恢复
其次，茶中的茶多酚有很强的抗氧化效果，可以加速代谢和修复受损组织
因此，可以喝茶来帮助身体产生更好的效果
如果是为了减少体重，不建议在运动后立即喝茶，因为茶中的茶碱和脂肪结合物质可能会影响脂肪的代谢，从而降低减肥效果
建议等到身体代谢恢复正常后再饮用
运动完可以喝红茶么
饮料很多，喝纯奶、酸奶不错，即能补充水分消耗，又有一定的营养。
如果轻巧的运动，比如快走啊慢跑啊什么的，就是营养消耗不很大，只是水分消耗的，可以喝红牛、加多宝、王老吉、冰红茶等类饮料。
它们里面含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等，补充体能营养和水分，都是不错的
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