红茶和牛奶能一起喝,下面是具体做法:
准备材料:牛奶220克,清水850克,红茶一包,珍珠适量
1、将水烧开放入准备好的珍珠煮20分钟。
2、20分钟后,将煮透的珍珠过一遍凉水。
3、将清水倒入锅内放入准备好的红茶包大火煮5分钟。
4、5分钟后,将煮好的红茶冲入准备好的220克牛奶中。
5、将做好的奶茶倒入玻璃杯里,加入煮好的珍珠就可以开始享用珍珠奶茶了。
茶叶豆浆的做法
可以一起喝。
因为茶和豆浆都是很常见的饮料,它们中的营养成分也各有所长。
茶中含有咖啡因、茶氨酸等物质,能够提神醒脑,帮助消化和降低体内脂肪;而豆浆富含蛋白质、钙等元素,对健康非常有利。
同时在饮食上可以多样化搭配,茶和豆浆一起喝,不仅可口爽口还能获得多种营养的补给。
我们在饮食上也可以有更多的创新和多样化,例如将不同的食物搭配起来食用,这样有利于身体吸收更丰富的营养成分,让日常生活变得更加有趣。
红茶豆浆详细做法
食材和配方
红豆30g,燕麦20g,冰糖适量,清水加至水位线450ml,
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