工具/原料
大枣 枸杞 陈皮
方法/步骤
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备好要用的材料，大枣4 、5颗，枸杞十多粒，陈皮两块。
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备好的材料洗干净备用。
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备好水的锅中一次加入撕开的大枣、陈皮
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最后再加入枸杞。
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加盖大火煮开后，小火煮20分钟。
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将煮好的水与材料一起装入保温杯，带着一起上班吧。
陈皮大枣水正确做法
主料
陈皮
1块
大红枣
4颗
辅料
生姜
4片
水
适量
步骤
1.用料：陈皮1块，大红枣4颗，生姜4片
2.将陈皮掰成小块，
3.红枣去核，
4.所有食材放入锅中，加入清水，
5.大火煮沸后转小火煮5分钟，
6.熄火，盖上盖子，焖5-10分钟。
7.倒出饮用。
小贴士
红枣用量需根据大小酌情增减。姜性升散，不宜久煮。煮好的茶饮也可以根据自己口味酌情加糖调味。
陈皮配红茶煮水
可以一起泡。
因为陈皮和红茶的风味互补，陈皮茶具有健胃消食、开胃解热的功效，而红茶则有醒脑提神、减肥减脂的作用。
同时，两种茶叶的泡法相似，可以使用同一壶水，且泡制时间也相近，因此可以一起泡。
值得注意的是，使用陈皮时应先将陈皮洗净晾干，并切成小片，再与红茶一起泡制，以便充分释放陈皮的营养成分。
同时，建议使用清水或矿泉水泡制，避免水质影响茶叶和陈皮的风味和品质。
陈皮如何搭配做茶饮
用料
陈皮 少许
清水 适量
自制的陈皮饮品的做法
这是我从2012年开始用每年的橘皮自制的陈皮，取少许。
放入锅中加清水煮5分钟，当水正常饮用,可以助消化理气，对胃胀有很好的食疗作用。
水色金黄，橘香扑鼻，日常当茶饮可以理气助消化健脾。
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