不可以只加牛奶因为乌龙茶本身就有促进新陈代谢、消脂瘦身的效果，而牛奶中含有较高的脂肪和糖分，不利于减脂。
此外，乌龙茶与牛奶混合，可能会影响乌龙茶的独特风味和营养成分的吸收。
建议喝法：可以选择不加糖的方式，或者加入柠檬、蜂蜜等配料，既保留了乌龙茶的健康功效，又增加了口感和营养价值。
另外，减脂还需配合合理的饮食和运动，不能过度依赖单一的饮品。
椰奶饮品做法图解
第1步、椰子水满满两杯。劈开，取出肉，椰青的肉比较嫩，容易取出来。老椰子的壳太硬，如果不是给卖椰子的老板帮忙劈开，自己还是放弃吧，家里的菜刀不行。
第2步、稍微切小块。
第3步、懒得找出破壁机，榨汁机/搅拌机也可以，还好清洗些。椰肉比较嫩才可以用搅拌机哦，肉质硬还是建议总无所不能的破壁机，担心搅拌机刀片会坏。切碎椰子肉放进去，加一杯纯牛奶（我用的是250毫升装），大半碗凉白开。
第4步、开启用时大概两分钟。打好了，过滤渣渣。
第5步、两大杯。冰镇后更好喝。
第6步、过滤出来的渣渣。
厚椰奶系列饮品做法
蓝莓厚椰乳是一款浓郁的椰香饮品，融合了蓝莓的酸甜味和椰奶的浓郁口感。以下是一种简单的蓝莓厚椰乳做法：
所需材料：
1. 椰奶：200毫升
2. 蓝莓：100克
3. 砂糖：15克
4. 水：适量
5. 冰块：适量
步骤：
1. 准备新鲜的蓝莓，洗净备用。
2. 把砂糖和水混合，搅拌至砂糖完全溶解。
3. 将椰奶、蓝莓和砂糖水放入榨汁机中，搅拌成均匀的蓝莓椰奶汁。
4. 在玻璃杯中加入适量的冰块。
5. 倒入搅拌好的蓝莓椰奶汁，用调羹轻轻搅拌，使冰块与蓝莓椰奶汁混合均匀。
6. 最后，可以在杯口淋上适量的椰奶，增加口感和美观。
这款蓝莓厚椰乳制作简单，口感浓郁，具有很好的消暑效果。你还可以根据个人口味和喜好，加入更多的蓝莓、椰奶或冰块，制作出属于你的独特饮品。
自制椰奶饮品的做法
用新鲜椰子制作椰奶
1 打开椰子。把一个新鲜的椰子放在你厨房坚固的平面上。一手扶住，并用小刀割一圈。最简单的方法就是敲打椰子，拿一个大砍刀在同一个地方敲打，直到凿出一个深坑。继续这样做直到你割的一圈可以被拿起。 使用非常锋利的小刀来做这项步骤。一把钝刀会滑动并割伤你的手。 开椰子的另一个方法就是把椰子用厨房用纸包住并放在坚固的平面。用一个擀面棍或锤子敲椰子的中心，这样它就能裂成两半。如果你使用这个方法，先在椰子上钻个孔，排除椰汁，然后放在一边。
2 确保椰子的新鲜程度。闻一下椰子并检查一下肉质。如果椰子闻着不错而且肉看起来鲜嫩多汁那就可以使用。如果闻着不好或者肉已经干了就扔掉。 X 研究来源
3 把椰子水备用。把椰子汁直接倒入搅拌机。
4 挖出肉质。用一个勺子或者小铲子把肉挖出来。尽可能把所有肉都挖出来并且不要忘了盖子上的。椰子肉应该应该和香瓜的肉质很像并很容易卷起来。把刮掉的肉放入搅拌机。
5 搅拌椰汁和肉。把搅拌机盖上盖子并按高速运作直到椰汁和肉完全混合在一起。这个时候你可以过滤固体物或者让它们直接留在混合物里。因为新鲜椰肉很软，很多人很享受在一杯椰奶里有椰肉，就像橙汁里有果肉一样。
6 储存椰奶把新鲜的椰奶倒入密封罐。盖上盖子并把它放入冰箱直到你想喝的时候。
红茶椰果奶茶怎么做
1、在15g的烘培量勺，加入椰果酱一勺。
2、加入普通原味奶茶450ml左右，一杯普通椰果奶茶就做好了，冰镇后可做冰饮(普通原味奶茶做法请看我的菜谱原味奶茶)。以下的步骤是加冰类奶茶，加冰椰果奶茶的做法。
3、加冰椰果奶茶做法。加入红茶水200ml。(红茶水做法请看我发的菜谱奶茶配料的红茶水)。
4、量杯，量全脂纯牛奶50毫升(这是我以前开店的原配方用量。现在朋友们的新配方用量有所增加。)加入红茶水中。
5、用烘培量勺的1g勺，加入三勺的炼乳。
6、加入植脂末30克。(这是我以前开店的原配方用量。植脂末可用烘培量勺，15克量勺，加入两勺多点的量，多以这种方法。也可用精克称称量。现在朋友们的新配方用量有所增加。)。
7、量杯，量果糖20毫升，加入之前的红茶混合配料中。可根据口味，增减用量。
8、加冰奶茶做法，配料中就不用加清水，直接进行煮制步骤，最后以冰块体积代替清水体积。加入煮锅中，中小火边搅拌边煮一分钟左右。
9、煮至原料化开。
10、煮化开的奶茶，加入调和原料的杯中，化开容量杯壁上的原料。
11、再次倒入煮锅中，用中大火煮一分钟左右，煮至奶茶微微沸即可。放置一分钟左右，用风扇稍微吹凉。不然加入冰块会失温很快，达不到凉饮效果。
12、15g烘培量勺，加入椰果酱，一勺。
13、再在460ml的杯之中，加入与做原味奶茶加的清水量的等体积量的冰块。大概是杯子的二分之一到三分之二之间位置。
14、倒入煮好吹凉的没放清水的奶茶，一杯加冰椰果奶茶就做好了。
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