一根雪糕的热量相当于1碗米饭。
一般情况下，普通冰淇淋所含有的热量大约为127大卡/100克，而米饭所含有的热量大约为116大卡/100克。所以吃一根雪糕的热量就相当于吃一碗米饭的热量。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
冰激凌红茶配方和做法简单
蜜雪冰城冰激凌红茶的做法：首先按照比例要配置红茶，凉好备用。
然后用冰激凌粉调好，再倒到冰激凌机器里，需要等待制冷变成冰激凌。
再到红茶打底，看是否加冰，加上纯净水，最后加上冰激凌，盖上盖子。这样一杯蜜雪冰城的冰激凌红茶就做好了。
米饭冰淇淋做法教程
用料：米饭50克，南瓜40克，淡奶油50克，牛奶适量，细砂糖2勺，脆皮筒（可选）
做法：
南瓜洗净，切开，挖去籽。
入蒸锅蒸熟，挖出南瓜肉晾凉。（根据南瓜大小，一般水开后蒸10分钟就可以了）
和米饭，牛奶和细砂糖一起放入破壁机（或料理机）。
打碎成细腻浓稠的奶昔状。
冷藏后的淡奶油加细砂糖，打发到缓缓流动的状态。也可以把淡奶油放入冰镇的打蛋盆中打发。
将淡奶油和南瓜米饭糊混合。
7. 用电动打蛋器稍微搅打一下，混合得更均匀。
8. 倒入容器中，入冰箱冷冻。我用的金属的吐司盒，也可以用玻璃或瓷的深盘。
9. 冷冻至凝固后，用冰淇淋勺挖成球。根据模具大小，一般两三个小时即可。如果做的量多，可以冷冻一晚。
10. 如果没有脆皮筒，可以直接挖在碗里吃都可以。脆皮筒可以在淘宝买的现成的。
自制冰淇淋红茶的做法
以下是一种制作冰淇淋奶茶的一般做法：
材料：
奶茶粉或茶叶
牛奶或豆奶
冰淇淋粉或冰淇淋基础
冰块
糖或其他甜味剂（可根据个人口味添加）
步骤：
1、根据奶茶粉或茶叶的要求，将适量的茶叶或奶茶粉与热水混合。如果使用茶叶，可以先泡制浓茶。
2、将泡制好的茶水放入冰箱冷却。
3、在一个搅拌容器中，将牛奶或豆奶倒入，并加入适量的糖或其他甜味剂。根据个人喜好，也可以加入一些调味品，比如香草提取物或巧克力粉。
4、慢慢加入冰淇淋粉或冰淇淋基础，然后用手动或电动搅拌器将所有成分混合均匀。
5、将冷却好的茶水倒入搅拌容器中，继续搅拌直至混合均匀。
6、准备一个装有冰块的大容器，将搅拌好的奶茶混合物倒入小容器中，然后将小容器放入大容器中。
7、用搅拌器轻轻搅拌冰块和奶茶混合物，直到混合物开始变冷，并且出现类似冰淇淋的质感。
8、将制作好的冰淇淋奶茶倒入杯子中，可以选择加一些珍珠、椰果或其他配料。
9、可以根据个人口味再次调整甜度，如加入糖浆。
10、最后，可以在杯子上加上一颗樱桃或其他装饰品，即可享用。
这只是一种一般的制作方法，您可以根据个人喜好和口味进行适当的调整。
本文《米饭冰淇淋的配方》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-225604.html
