工艺：煮
口味：酸甜味
时间：<15分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.少锅里放清水，置火上，烧开，放入红茶包，晃动几下，关火，盖盖，焖10分钟
2.凉凉，倒入适量蜂蜜，挤入柠檬汁，搅拌均匀，放冰箱冷藏即可
烹饪小贴士：
天天让孩子喝白开水，她也不想喝，那咱就自己在家DIY饮料--柠檬冰红茶，做法很简单。现在每天上学都给她带自制的饮料，为了保持饮料冰凉
山药饮品的做法大全
主料 山药 300g 辅料 橙汁 200ml 白糖 适量 蜂蜜 适量 糖桂花 适量 步骤 1.山药在水流下，边冲边用去皮器将皮去掉，去皮之后，马上放进水中浸泡，防止氧化变黑。
2.山药入蒸锅蒸半小时，熟透之后，倒入橙汁，再进锅小火，蒸半小时。
3.将蒸好的山药切断，码在盘内。
4.剩余的橙汁倒入锅内，加入白糖，熬煮至粘稠，加入蜂蜜。
5.淋在山药上，最后再再次淋上糖桂花。
果汁山药的做法大全窍门
主料 山药300g辅料 果粒橙200ml 白糖适量 蜂蜜适量 糖桂花适量 步骤
1.山药在水流下，边冲边用去皮器将皮去掉，去皮之后，马上放进水中浸泡，防止氧化变黑。
2.山药入蒸锅蒸半小时，熟透之后，倒入橙汁，再进锅小火，蒸半小时。
3.将蒸好的山药切断，码在盘内。
4.剩余的果粒橙汁倒入锅内，加入白糖，熬煮至粘稠，加入蜂蜜。
5.淋在山药上，最后再再次淋上糖桂花。
山药热饮汁的做法
1. 首先，将玉米粒、红薯、山药、芋头洗净切块备用。
2. 花生洗净，用水浸泡一段时间，备用。
3. 红枣、莲子洗净，泡水软化，备用。
4. 烧一锅水，将玉米、红薯、山药、芋头放入锅中，大火煮沸后转小火炖煮 20-30 分钟，直至食材熟软。
5. 将浸泡好的花生、红枣、莲子加入锅中，继续炖煮 10-15 分钟，让食材充分融合。
6. 最后，加入枸杞，煮 5 分钟，关火。
7. 可以根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜调味。
另一种做法是使用豆浆机或榨汁机，将五谷杂粮和水按适量比例放入机器中，打成糊状，煮沸后即可饮用。
还可以尝试其他口味，如薏米南瓜汁、百合莲子红豆汁等。总之，五谷杂粮热饮的做法多样，可以根据个人喜好进行搭配和调整。注意在制作过程中保持食材新鲜、干净，以确保饮品的卫生安全。
早餐山药饮品食谱大全及做法
南瓜山药豆浆是一道健康又美味的饮品，下面是做法：
所需材料：
南瓜 100 克
山药 50 克
红枣 10 枚
枸杞 10 克
做法：将南瓜、山药去皮，切成小块，红枣去核，将南瓜、山药、红枣和枸杞放入搅拌机中，加入适量的清水，搅拌成浓稠的豆浆即可。
南瓜和山药可以搭配其他食材一起煮，例如煮成南瓜山药粥、南瓜山药炒肝腰等等。
红枣和枸杞可以搭配其他食材一起煮，例如煮成红枣枸杞红枣茶、红枣枸杞蒸蛋等等。
想要增加豆浆的甜度，可以适量添加蜂蜜或者糖，或者加入其他甜味的食材，例如水果或者糖果。
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