红薯+鸡蛋+豆浆，食用量：红薯100克、鸡蛋1个约50克、豆浆一杯约250毫升。食用热量：约240大卡。营养均衡，热量低，食味清淡、甘甜，同时红薯、鸡蛋质地干粉，搭配富含水分的豆浆，易吞咽消化。
麦当劳红豆珍珠奶茶做法
把滚烫的糖水一次倒入装有木薯粉的盆内，不要犹豫不要分次，用筷子搅拌让粉全部吃到水；此时盆里的粉一定是团状的，倒在案板上揉均匀
乘热将粉团擀开，切成长条、短粒，然后再搓成粉圆，黏的话撒些干粉；整个过程尽量保温盖上湿布或保鲜膜，有温度的话面团柔软更好操作；如果干了搓不圆，在手心里沾点水
准备一锅清水烧开，倒入粉圆，煮至浮起捞出，用自来水冲洗去除粘液；锅中水再次烧开后重新倒入，直至将珍珠圆子煮成透明色；煮好的粉圆一定要用冷水过凉，吃口才会Q弹
完成珍珠粉圆的制作后便可以煮奶茶了；锅中倒入清水烧开，放入茶包滚煮1～2分钟，放入方糖，倒入淡奶，再滚起即可离火
将煮好的奶茶倒入杯中，放置几分钟到可以入口的温度，加入珍珠粉圆即可。
麦当劳随心配柠檬红茶有糖吗
正常情况下，麦当劳阳光柠檬红茶是有添加糖分的。不过麦当劳也会根据不同地区和消费者口味的需求，进行不同程度的调整。 如果您担心糖分过多，可以向服务员要求不加糖或是减少糖份。此外，也可以选择其他无糖饮料，例如矿泉水或是无糖茶。但是需要注意的是，饮料的热量和营养成分也不是单纯的糖分决定的，还与其中添加的其他成分有关，因此在饮用时需要适当控制数量以维持健康的饮食习惯。
麦当劳锡兰红茶制作奶茶
麦当劳荔枝红茶挺好喝的。他们用的是锡兰红茶包冲泡出来的，茶味浓郁但不苦，最重要是是，茶包泡第二遍都还很香。
我也买过其它锡兰红茶茶包，都感觉没这个香。他们有专门的供货商供货，品质有保障。可以根据自己口味加糖，加奶，变成奶茶也不错哦
麦当劳红茶奶茶配方表大全
麦当劳:咖啡、奶茶、巧克力。
肯德基：果汁、牛奶、香柚蜂蜜茶、红茶、美禄（传说中的热巧克力）、咖啡。
PS：热水两家都免费提供的。。
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