孩子过元旦可以准备的零食有很多种,以下是一些建议:
水果:水果富含维生素和纤维,可以满足孩子对健康零食的需求。可以选择孩子喜欢的水果,如苹果、香蕉、橙子等。
坚果:坚果含有丰富的蛋白质、健康脂肪和维生素E等营养素,可以满足孩子的营养需求。可以选择如杏仁、核桃、腰果等坚果。
小蛋糕:自己制作的小蛋糕或者其他糕点,既卫生又健康,还可以根据孩子的口味进行选择。
薯片:虽然薯片不是健康零食,但是偶尔吃一次也可以满足孩子的口感需求。选择非油炸、低盐的薯片更为健康。
巧克力:巧克力是节日的必备零食,但是要注意选择可可含量较高、糖分较低的黑巧克力。
果冻:果冻是一种健康的甜品,可以选择低糖、低卡的果冻,避免过多的糖分摄入。
饼干:选择非油炸、低糖的饼干,可以满足孩子的口感需求。
糖果:可以选择一些天然的果汁软糖或者牛轧糖等,避免过多的糖分摄入。
在选择零食时,要注意避免过多的糖分和盐分摄入,尽量选择健康、营养的零食。同时也要注意孩子的过敏情况,避免选择过敏源食物。
腰果脆的正确做法
首先洗净腰果,冷油下锅。油量差不多没过腰果就好,让它烧到冒泡,调小火,同时用铲子稍稍搅一下,香味出来了,泡泡越来越多、越来越密,油嗞嗞嗞的叫。
继续小火,不容易一下外焦里生, 同时,要频繁搅动,受热均匀。腰果会有自身油脂跑出来,锅底会有一点点焦。持续搅动,搅动,搅动。,腰果老的很快,八九分熟,就关火、捞出,等凉了才脆香,好吃。
腰果炒脆骨做法大全
主料
掌中宝若干
辅料
黄飞鸿若干
腰果若干
鸡蛋一个
配料
盐适量
油适量
葱头适量
姜适量
淀粉适量
1. 准备好食材。
2. 肉用料酒,盐,姜腌制20分钟
3. 腰果过油(千万别等腰果在油锅里红了在捞起来,不然冷却后就焦了)
4. 鸡蛋跟淀粉拌匀
5. 腌制好的掌中宝与淀粉拌匀
6. 掌中宝过油,炸至金黄。
7. 掌中宝起锅把油虑干
8. 黄飞鸿与腰果先下锅炒,随后放下掌中宝翻两翻
9. 起锅装碟。大功告成。准备好啤酒吧
温馨小提示
1:腰果要冷油下锅,火放最大,炸至油起青烟便可起锅。千万别掉以轻心,会焦掉
2:腰果跟黄飞鸿炒的时候必须小火,不然腰果会难看。黄飞鸿会苦。
3:淀粉放鸡蛋拌就好了。别加水。不然包裹在掌中宝上的淀粉会太薄
4:掌中宝千万洗干净,不然有怪味。
OS:第一次发菜谱,还望支持,这东西真心好吃。天气热了加点啤酒更爽口。
腰果脆骨的家常做法
做法:
1. 准备好食材。
2. 肉用料酒,盐,姜腌制20分钟
3. 腰果过油(千万别等腰果在油锅里红了在捞起来,不然冷却后就焦了)
4. 鸡蛋跟淀粉拌匀
5. 腌制好的掌中宝与淀粉拌匀
6. 掌中宝过油,炸至金黄。
7. 掌中宝起锅把油虑干
8. 黄飞鸿与腰果先下锅炒,随后放下掌中宝翻两翻
9. 起锅装碟。大功告成。准备好啤酒吧
温馨小提示
1:腰果要冷油下锅,火放最大,炸至油起青烟便可起锅。千万别掉以轻心,会焦掉
2:腰果跟黄飞鸿炒的时候必须小火,不然腰果会难看。黄飞鸿会苦。
3:淀粉放鸡蛋拌就好了。别加水。不然包裹在掌中宝上的淀粉会太薄
4:掌中宝千万洗干净,不然有怪味。
OS:第一次发菜谱,还望支持,这东西真心好吃。天气热了加点啤酒更爽口。
腰果脆的做法和配方
用料:
腰果,白糖,水。
做法:
用水快速冲洗一下腰果,洗去表面的灰尘,用厨房纸巾吸干表面的水分。
将洗净的腰果放入烤盘中,入烤箱160度烤20分钟。
取出烤好的腰果,晾凉以后就酥脆了。
锅内倒入一点水,放入白糖,搅拌至白糖完全化开。
小火慢熬,熬至糖稀起密集的大泡泡,比较浓稠,用铲子不断搅拌。
关火,倒入烤好的腰果不断翻炒,炒到腰果表面的糖稀发白,继续翻炒。
直到炒到腰果表面糖稀反沙即可出锅,这道糖霜腰果就做好了,吃起来脆甜脆甜的,很香!喜欢吃腰果的朋友,不妨试试这种做法,很简单哦!
锅巴腰果的做法
零食干果类 瓜子(各种味道)、花生、糖(水果、奶油、棒棒糖)、饼干、巧克力、山 楂糕、蚕豆、葡萄干、开心果、松子(一些干果)、果冻、锅巴、薯片、爆米 花、栗子、红瓜子、腰果、糖莲藕、糖冬瓜等。
水果类 苹果、橘子、橙子、葡萄、香蕉、柿子、柚子、甘蔗、山竹、哈密瓜等。
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