1主料： 草莓5个； 苹果半个； 菠萝30g; 柠檬2处； 红茶适量； 辅料： 蜂蜜适量； 开水适量。
2菠萝、草莓、苹果切丁，柠檬切片。
3除柠檬以外的所有水果放入茶壶中。
4加入适量的清水，放入红茶。
5小火煮开关火，焖一会让水果散发出水果香。
6待水壶温热时，放入柠檬片。
7再加入蜂蜜，搅拌均匀，直接饮用即可。
冬瓜荷叶茶的具体做法
原料：冬瓜糖砖300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
做法：
1、首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。
2、取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中。
3、以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。
4、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。
5、滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。
冬瓜荷叶茶的做法与配方
做法：
一，准备适量的新鲜的冬瓜，干荷叶，淡竹叶。
二，将干荷叶，淡竹叶清洗干净，并沥干水分。
三，拿一个干净的锅，放在火上，倒入适量的清水。
四，把沥干水分干荷叶和淡竹叶，一起放进锅中。
五，用大火煮至沸腾，再转文火，继续煮10分钟。六，将冬瓜放入锅内，再继续煮5分钟，至冬瓜完全溶解，并搅拌均匀即可。
决明子冬瓜荷叶茶的做法
老中医秘制减肥茶，1周瘦5斤，还能美白抗衰老治便秘
本来一直倡导运动减肥，但是实在太难坚持了，所以推荐“懒惰”的童鞋们喝点减肥茶吧。老中医的秘制减肥清脂茶，原料比较好找，而且操作简单方便。如果是在办公室里，没法煮制，干脆就用开水泡着喝。 这款减肥茶我是这样喝的：午饭后半小时喝一半，晚饭后半小时喝一半。一日三餐还是照常，只不过尽量减少油腻的食品。一周减重5斤不是梦
荷叶山楂玫瑰茶
8种原料：荷叶、决明子、薏苡仁、茯苓、山楂、玫瑰、冬瓜、乌龙茶 做法：将锅中倒入清水，放入原料，用大火煮开后，改成小火煮10分钟。
最后再唠叨两句，山楂可以消食、清理脂肪，有很好的瘦身作用；决明子清热泻肝火，通便减脂；荷叶清肠还能预防心脑血管疾病。再配合其他原料，不仅可以增强脂肪代谢的作用，还能帮助我们的身体在各个方面减轻负担。
是时候跟“肉肉”说“拜拜”了
冬瓜红茶做法
以下是西红柿水果茶的简单做法：
材料：
- 西红柿：1-2个
- 柠檬：半个
- 蜂蜜：适量
- 冰块：适量
步骤：
1. 准备工作：将西红柿洗净，去掉蒂部并切成小块。柠檬洗净，切成薄片。
2. 搅拌：将西红柿块和柠檬片放入搅拌机或果汁机中，并搅拌至变成泥状（如果你喜欢口感细腻，可以使用过滤网过滤出汁液）。
3. 添加蜂蜜：将蜂蜜逐渐加入搅拌好的西红柿汁中，搅拌均匀，可以根据个人口味调整蜂蜜的用量。
4. 加入冰块：准备一个玻璃杯或其他适合盛放饮品的容器，将适量的冰块放入杯中。
5. 倒入西红柿汁：将搅拌好的西红柿汁倒入杯中，确保冰块完全覆盖。
6. 搅拌均匀：用勺子或吸管轻轻搅拌均匀，使西红柿汁和冰块充分混合。
7. 享用：西红柿水果茶可以直接喝，可以作为饭前或饭后的饮品，也可以用来消暑解渴。
这是一种简单而清爽的西红柿水果茶，富含维生素和纤维，适合夏季饮用。你可以根据个人口味调整蜂蜜和柠檬的用量，加入适量的冰块使其更凉爽。希望你喜欢这道西红柿水果茶！
冬瓜荷叶煮水喝的做法
正确饮用方法:
1.吃油腻东西前或饭前.喝一杯浓的是为了防止脂肪停留在身体内.
2.吃油腻东西前或饭后.再来一杯浓的.是为了排出多余对身体无用的脂肪.(不是指腹泻)呵呵.
3.平时也可以把荷叶茶当成平时的水来喝哦.无任何负作用.
4.取一袋用200-300毫升的开水冲泡，盖上杯盖后多焖几分钟.要用90度以上的水泡哦.这样让里面有效成分都浓在茶里.
5.不必节食。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会发生变化；
此外，荷叶茶直接泡不用煮，就算茶凉了，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
长期饮用不但治病还可以瘦身.效果很明显的.以上就是正确喝荷叶茶减脂的方法.
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