材料：
红心火龙果一个；（可换其它水果）
香蕉两根；
苹果一个；
酸奶360克；
牛奶360克；（换成椰子汁味道也极好）
（根据我本人的经验，要想味道特别好喝，做任何奶昔都不要把香蕉和苹果替换掉。这两种水果是奶昔必备款。）做法：
把所有水果切成容易打汁的大小，装入保鲜袋放冷冻室冷冻四个小时。我为图省事，先一天晩上放入冰箱，第二天起床后拿出来化冻，化到粘在一起的水果块可以分开的程度再倒入破壁机里加入牛奶和酸奶，按奶昔模式就可以了。做好之后会有一些泡沫在上面，静置一下就没有了。
切记不要放糖。因为榨出来的水果汁本身已经很甜了。火龙果可以换成草莓、蓝莓、芒果等等（芒果味道是最好吃的，但不能多吃，容易上火。尤其体质虚弱的人要少吃芒果。）
我每天早上都是喝的这个。对于我这种只喜欢水果和酸奶却拒绝牛奶的人来说，这里面的牛奶会显得很友好。
可以和奶昔搭配的减肥甜点（当早餐和下午茶吃哦）
酸奶冷饮的做法大全家常
以下是自制酸奶雪糕简易做法：
材料：
- 酸奶 1杯（250ml）
- 淡奶油 1杯（250ml）
- 细砂糖 1/2杯（100g）
- 香草精 1茶匙（5ml）
步骤：
1. 将酸奶、淡奶油、细砂糖和香草精放入搅拌器中，搅拌均匀。
2. 将混合物倒入冰棒模具中，用棍子将混合物充分搅拌，以去除泡沫和气泡。
3. 将冰棒模具盖紧，并将其放入冰箱中冷冻至少4小时以上，最好是过夜。
4. 取出冰棒模具，将其稍微浸泡在温水中几秒钟，这样就可以更容易地将雪糕棒子从模具中取出来了。
5. 上桌前，用热毛巾包裹住冰棒模具，以便使其更容易脱模。
小贴士：
1. 如果你想制作更加丰富的味道，可以在混合物中加入水果、巧克力、坚果或其他配料，以增加口感和营养。
2. 选择天然的酸奶和淡奶油，可以制作更加健康和美味的雪糕。
3. 在制作过程中，要注意充分搅拌混合物，可以使雪糕更加细腻。
4. 如果没有冰棒模具，可以使用小碗或冰箱盒代替，只需用雪糕棒子搅拌混合物，然后冷冻即可。
冻柠茶的做法自制
葡萄冻柠茶是一道清新爽口的饮品，配上柠檬和葡萄味道更加浓郁，制作过程相对简单，可以按照以下步骤制作：
所需材料：
- 5-6个柠檬
- 250g葡萄
- 50g糖
- 300ml水
- 1包明胶粉
- 600ml热水
- 3茶包红茶或者浓缩咖啡粉
步骤：
1. 将葡萄去皮去籽备用，将柠檬切成小块待用；
2. 将明胶粉加入300ml热水中，搅拌至完全融化，备用；
3. 将3个茶包红茶或浓缩咖啡粉加入600ml热水中，搅拌至完全溶解，加入50g糖拌匀，待凉；
4. 在杯子中放入少许的柠檬和葡萄，倒入适量的红茶或咖啡液，再加上一勺明胶液，放入冰箱晾凉1小时;
5. 把剩余的柠檬和葡萄放入碗中，加入150ml水，以中火煮沸后转为小火，再加上明胶液，不停搅拌直至全部融化。
6. 将果汁倒入杯中，上面放一些葡萄凝固液，最后冰块加入适量的冷水，用搅拌棒搅拌均匀即可。
温馨提示：
1. 此处的材料和步骤仅供参考，请根据自己的口味进行适当的调整，因为每个人对甜度和酸度的口味不同。
2. 明胶粉和水的配比一定要准确，否则会导致凝固液的质地出现问题。
祝您制作成功，享受美味清凉的葡萄冻柠茶！
芒果奶昔的做法热饮
当然可以！虽然芒果奶昔通常是冷饮，但您可以通过加热牛奶和芒果泥来制作热芒果奶昔。以下是一个简单的热芒果奶昔食谱：
材料：
- 成熟芒果 1 个
- 牛奶 200 毫升
- 糖 适量（根据个人口味调整）
- 香草精 少许（可选）
步骤：
1. 将芒果去皮去核，切成小块。
2. 将芒果块放入搅拌机中，加入牛奶和糖。
3. 如果您喜欢香草味，可以加入少许香草精。
4. 开始搅拌，直到所有材料完全混合，形成细腻的奶昔。
5. 将搅拌好的奶昔倒入锅中，用小火慢慢加热，直到奶昔变得温暖。注意不要让奶昔沸腾。
6. 一旦奶昔达到所需的温度，即可关火。
7. 将热芒果奶昔倒入杯中，可以根据个人喜好加入一些芒果块或冰块作为装饰。
温馨提示：
- 加热时要经常搅拌，以防止奶昔粘底或烧焦。
- 根据个人口味，可以适量调整糖的用量。
- 如果您不喜欢热饮，可以选择冷饮版本的芒果奶昔。
冷饮奶昔的做法大全
主料香蕉一根纯牛奶一瓶辅料蜂蜜适量步骤香蕉奶昔雪糕冰条的做法步骤11.先把材料准备好，把香蕉切断，放入搅拌机；香蕉奶昔雪糕冰条的做法步骤22.把牛奶倒入；然后搅拌；香蕉奶昔雪糕冰条的做法步骤33.放入蜂蜜，继续搅拌；香蕉奶昔雪糕冰条的做法步骤44.然后倒入模具，冰冻；香蕉奶昔雪糕冰条的做法步骤55.成功了！
西柚红茶冷饮的做法
制作冰淇淋需要以下步骤：选材准备、混合材料、加热、冷却、冻制。
首先准备所需要的原材料，如奶油、糖、蛋黄等，根据自己的口味也可以添加水果、巧克力等。
然后混合材料，将奶油、糖、蛋黄等按比例混合均匀。
接着将混合物加热至煮沸状态，然后冷却并加入口味为主的原料。
最后将混合物倒入冰淇淋机中冻制，取出即可食用。
自制冰淇淋可以根据自己的口味进行调整，而且健康又美味，既节约成本又可以享受DIY的乐趣。
本文《奶昔甜品的做法》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayechaozhi-159099.html
