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冰糖柠檬红茶减脂

文章来源:茶文化网 时间:2024-06-19 23:14 点击68次

适量喝一些红茶确实有减肥作用。 从营养的角度来看,红茶本身可以消除热量和排毒,补充生命能量,滋养血液,促进血液循环。 喝适量的红茶可以有效改善因血液和血液不足引起的头晕和头痛。 从营养的角度来看,红茶含有非常丰富的茶珐琅质,可以起到很好的抗氧化作用,可以消除面部色素沉着,可以软化血管,提神醒脑,并加速身体。 消除浪费,从而起到减肥作用。

减脂期柠檬红茶奶茶的做法

直火乌龙

5分糖 130大卡

奶茶的制作方法

1.小锅中倒入清水

2.加热至沸腾后把红茶倒入

3.煮至出茶色,出茶香,约半分钟至一分钟左右的时间

4.将牛奶倒入锅中,转小火

5.保持小火加热至牛奶的边缘冒出小泡,关火

6.放在一旁放凉一点就可以了

柠檬红茶减脂饮品自制方法

减肥期间尽量不要喝冰红茶。冰红茶内含有一定的糖分,而且还有食品添加剂,如果在减肥期间喝了冰红茶,就有可能会影响减肥的效果,造成体内脂肪堆积。在减肥期间不仅要控制饮食,还要增加运动量,能够再换体内脂肪的燃烧。

减脂柠檬红茶正确做法

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法:将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟,将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸,倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

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