一般具有抗氧化以及预防骨质疏松等效果。
红茶中的多酚类化学物质较为丰富，可以清除自由基，从而起到抗氧化的效果。而且牛奶中的蛋白质较多，可以为皮肤提供胶原蛋白合成的原料，也可以起到抗氧化的效果。
红茶配牛奶减肥
可以
红茶和牛奶能一起喝，下面是具体做法：
准备材料：牛奶220克，清水850克，红茶一包，珍珠适量
1、将水烧开放入准备好的珍珠煮20分钟。
2、20分钟后，将煮透的珍珠过一遍凉水。
3、将清水倒入锅内放入准备好的红茶包大火煮5分钟。
4、5分钟后，将煮好的红茶冲入准备好的220克牛奶中。
5、将做好的奶茶倒入玻璃杯里，加入煮好的珍珠就可以开始享用珍珠奶茶了。
红茶煮牛奶的家常做法
1、红茶和牛奶
把红茶放在锅里煮沸，尽量多煮几次，把茶煮透；把煮好的茶通过尼龙网过滤；杯子里放三分之一的奶，把茶壶举高，冲泡；可以根据自己的口味添加适量的糖。
英式奶茶可以说是奶茶的鼻祖，它的风味与其他奶茶有很大的不同，添加了巧克力酱，白兰地，肉桂和蜂蜜，品饮起来惬意十足。
2、柠檬红茶
红茶里面加柠檬可谓是最经典的水果红茶调饮法，红茶里加入几片柠檬，这酸爽，让人无法想象！柠檬红茶有美容养颜，预防感冒的作用，在季节交替的时候，不妨来上几杯哦。
把柠檬洗净切片，在碗内先放一层白糖；再将柠檬一片片摆放在糖上，再放一层白糖再放柠檬，最后用保鲜膜封好放冰箱冷藏；沸水冲泡红茶，放置一会儿再加入柠檬片。
3、玫瑰红茶
玫瑰红茶是飘着甜甜玫瑰花香的美容红茶，不但可以促进血液循环、补气血，使人面色红润、皮肤充满活力，还可以令人情绪平和。
将红茶放入茶杯中，冲入90℃左右的开水，泡30秒；然后将几朵玫瑰花放入茶杯中，闷3分钟等玫瑰花泡开后即可饮用。
4、甘草红茶
甘草有清热解毒，补脾益气的作用，其味道较甜，还可以用作减肥甜味剂。红茶里面加入甘草则有利尿、防龋齿、抗菌的功效。
将红茶和甘草放入茶壶中；往壶中冲入开水，泡3-5分钟；随后将红茶叶倒入杯中冲泡，可以根据喜好加入方糖，调匀后饮用。
5、苹果红茶
苹果酸甜可口，加上红茶的清香，喝起来别有一番风味，惬意十足。因此，苹果红茶受到人们的喜爱，是非常受欢迎的风味红茶。
将红茶叶和3片苹果放入壶中，倒入350ml沸水闷香，往杯子放入2片苹果，滴入几滴葡萄酒；把泡好的红茶倒入茶杯中即可。
红茶煮牛奶可以减肥吗
自己煮红茶和牛奶的热量取决于所使用的材料和加糖的量。通常来说，如果使用全脂牛奶并添加糖，那么热量会比较高。如果使用脱脂奶或其他低脂牛奶替代全脂牛奶并不添加糖，热量会相应减少
乌龙茶咖啡牛奶减肥做法
会窜稀因为乌龙茶、牛奶和咖啡的性质不同，会相互影响，导致液体的稠度和口感发生变化。
乌龙茶中含有多酚类物质和鞣质，具有收敛作用。
而牛奶中含有乳糖、乳蛋白和脂肪等成分，可以增加液体的黏稠度。
咖啡则含有咖啡因和酸性物质，具有刺激作用。
当这三种液体混在一起时，乌龙茶的收敛作用会减弱，牛奶的黏稠度会减少，咖啡的刺激作用也会发生变化，从而导致液体变稀。
此外，不同的比例和温度也会影响液体的稠度。
因此，乌龙茶加牛奶加咖啡会窜稀。
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