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铁皮石斛泡水怎么喝

文章来源:茶文化网 时间:2025-03-08 12:32 点击109次

1.吃新鲜的

取一些新鲜铁皮石斛,洗净咀嚼,或用沸水捣碎吞咽,或用沸水煮沸服用,甜而微粘,清新爽口。

2.煎汤

取新鲜铁皮石斛,洗净脱去衣服,切碎或打散,加水入锅中炖约一小时,早晚取残渣。

3.放入肉中

将新鲜铁皮石斛洗净,脱去衣服,切碎或敲平,然后煮粥,制汤,与鸡、鸭、骨、鱼一起放入盘子。

注意重点

铁皮石斛浸泡水饮用对人体有多种益处,但平时一定要注意用量,如果过量使用它浸泡水饮用,会对身体有害,正常情况下每次使用铁皮石斛浸泡水,不宜超过5g。

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