3、抗菌消炎
中医认为，野菊花性凉，具有散风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉痛有明显疗效。因此，它具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。
天山雪菊的功效与功能
4.滋养心肌
野菊花含有菊糖、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等活性成分。其水提取物对心血管系统有明显的保护作用，能增加心输出量，增加心肌供氧，保护缺血心肌的正常生理功能。
5.提高睡眠质量
经常喝天山雪菊对失眠也很有好处。
天山雪菊浸泡法
1.根据个人需要将天山雪菊放入茶杯或茶壶中。
2.将95摄氏度的沸水倒入已放入天山雪菊的茶杯或茶壶中(水的1/4)，并在雪菊自然干燥后迅速冲洗雪菊(10秒内)，以去除细砂。
3.将3/4的水倒入冲洗过的天山雪菊茶杯或茶壶中，水温为85至95摄氏度。大约10秒钟后饮用。
天山雪菊的功效与功能
注意饮用天山雪菊：第一次用少量开水冲洗，然后倒掉灰尘。从第二个泡泡开始饮用，因为雪菊是纯自然采摘和干燥的，会有少量灰尘。此外，白开水冲泡雪菊的速度非常快，一般几秒钟后就可以倒出饮用，不像其他菊花或茶那样等待几分钟，浸泡时间太长，汤的颜色太浓太黑，影响口感。
饮酒禁忌
1、低血压孕妇慎喝雪菊。
2.过多的雪菊会导致胃寒。
天山雪菊的功效是很多的，它真的是一种很好的健康饮品，合理饮用好处很多。然而，无论天山雪菊有多好，都不适合每个人饮用，也不适合根据个人情况选择，如果不适合自己饮用，最好不要饮用。
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