【健康秘笈】血脂高怎么办？茶、山楂能辅助降血脂

文章来源：茶文化网时间：2025-03-08 11:53 点击81次

1、山楂绿茶

原料：新鲜山楂5枚，绿茶3克。

制作：先将鲜山楂拣杂，洗净后，切成片，并且将其核敲碎，与茶叶一起放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟即可饮用。

用法：当茶频饮，一般可冲泡3～5次。

功效：山楂所含的三萜类及黄酮类等成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌收缩力、抗心律不起、调节血脂及胆固醇的功能，尤其适合肥胖人群及高脂血症、冠心病、动脉硬化等患者食用。与绿茶一起冲泡，适用于气滞血瘀型高脂血症患者。

2、柿叶山楂茶

原料：柿叶12克，山楂15克，茶叶4克。

制作：将以上3种材料一起放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。

用法：代茶频饮。

功效：活血化瘀，降脂降压。适用于高脂血症、高脂血症合并冠心病、高血压病患者。