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长期饮用喝小青柑的危害？
1. 影响肾功能
小青柑中的茶碱含量过多，利尿的作用较强，长期饮用会对肾脏造成刺激，使尿的频率大大增加，长此以往会影响肾脏的机能，严重时甚至会出现肾亏的症状，日常饮用时避免长期饮用单一茶类。
2. 破坏营养吸收
小青柑不仅有过多的茶碱，生物碱和鞣酸这两种物质的占比也较大，鞣酸进入体内后，会与铁元素相互作用，变成一种人体无法吸收的物质，会破坏对铁元素的吸收，生物碱则会破坏对钙元素的吸收。
3. 刺激肠道
小青柑是用纯天然的果皮和陈年普洱茶制作而来，咖啡碱的含量占比较大，长期饮用会出现咖啡碱摄入超量，会对胃肠道造成刺激，可能会出现胃肠功能紊乱的现象，如果是原本就有胃肠道疾病的患者，病情会被加重。
4. 导致便秘
小青柑属于普洱茶的一种，短期饮用能在一定程度上促进身心健康，若是长期在饭后饮用小青柑，会使小青柑中的鞣酸与食物中的蛋白质相结合，不利于肠道进行正常蠕动，长时期不能正常入冬会出现便秘。
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