一种适用于上班族的补肾明目茶
绿茶：绿茶中含有强抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能使副肾皮质分泌激素对抗压力。需要注意的是，绿茶中含有的少量咖啡因会刺激中枢神经，振奋精神，所以人们最好在白天饮用，以免影响睡眠。
杜仲茶：杜仲具有补血、强筋骨的作用，对经常久坐的人有缓解腰酸背痛的作用。
菊花茶：具有清肝明目的养生功效。用菊花枸杞泡茶喝，或者用蜂蜜菊花泡茶喝，都有很好的疏肝解郁的效果。
决明子茶：决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益筋骨的作用。便秘的人可以饭后喝，对治疗便秘很有效。
枸杞茶：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有养肝益肾、明目的作用。眼睛酸涩、疲劳、近视加深的上班族，不妨多喝点。中医认为，枸杞性甘，归肝肾两经，具有滋补肝肾、益视力、养血的功效。需要注意的是，脾虚泄泻、感冒发烧的人暂时不要服用枸杞。
这几款补肾明目茶，适合长期坐着，每天接触电脑的上班族。上班族喝补肾明目茶绝对有益健康。你不妨试一试。尤其是现在冬天，喝茶不仅可以养生，还可以补充身体水分，千万不要错过。安全网温馨提醒，养生茶好，不宜过量饮用。
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