导语：常年在早上喝茶的人，最终身体会怎样？行家给出回应，长知识了
茶在中国的传承历史悠久，古代茶楼众多，上到公子王孙，下到平民百姓，几乎都有饮茶的习惯。家里来客人了，为表示欢迎，第一件事就是为客人“看茶”。
到了现代，茶楼不再像古代那样众多，取而代之的是现在少数装修豪华，极具古风古色风格的茶庄。
不过我国人口众多，饮茶的人肯定不在少数，因此现在多数人都喜欢自己买一些茶叶，在家里喝茶，随时都可以喝到现泡好的茶水，喝茶时间相对自由。
这就有了不少人产生了爱喝“早茶”的习惯，就像安徽人爱喝“早酒”一样，每天早上都是喝上一杯。
但是喝茶时一直都有一个言传至今的规矩，那就是“空腹喝茶心慌，晚茶难入睡”的这句话，像是一些喜欢喝“早茶”的茶友，基本都是空腹而饮。
如果长期饮用早茶，那么我们的身体究竟会怎样？有什么影响？行家终于给出了答案，我们一起来了解一下，长长知识。
第一：喝茶确实有帮助人们尽快清醒的作用，因为茶叶中茶多酚和咖啡碱都是能够促进人的兴奋活跃程度。
当然，这两种物质也会加快食物的分解。如果是空腹饮用，就会更容易产生一种饥饿感，甚至是反而会出现无精打采等现象，这也是人们俗称的“茶醉”。
所以在喝茶的时候要配备一些茶点，比如甜品，点心，这样就可以避免茶醉。
就像一些南方人一样，他们在喝茶时，都喜欢配上一些小点心，这样不仅可以防止“茶醉”，还可以增加茶香味，让茶的更好的发挥出来。
第二：喝早茶时，习惯和茶的品种很重要。在小编家那边，有些人就是特别爱喝早茶，而且每天早上都会准时烧开水泡上一壶饮用。
虽说这样泡茶的方法的有一些粗暴，但这确实我们农村人最实在泡茶方式。
他们每天早上喝茶的习惯已经持续了几十年，也都没有出现“茶醉”的问题。
既然早年时候的人基本都没有出现“茶醉”的问题，为什么现在都市中的年轻人却很容易出现“茶醉”呢？这个问题可能就是在茶种的选择上了。
现在我们生活节奏快，压力较大，很容易造成晚上睡不着，白天睡不醒的现象，因此有很多人都是喜欢喝一杯浓咖啡或者一杯浓茶，用来提起一整天的精神状态，如果一杯不够还会续杯。
对于浓茶会含有更多的茶多酚和咖啡碱，而且现在年轻人喝的都是利茶，就像我们喝的烈酒一样更容易使人“喝醉”。
因此如果有喝早茶的习惯的朋友们一定要喝一些温和，口感清淡的茶饮，例如这两款茶，口感清爽温和，比较适合大众。
硒将军皇菊
都说高山产好茶，这茶产自江西明月山，依靠高山，泉水温养，生态环境优越，土养肥沃，非常适合茶叶的种植和开发。
这里培育的菊花采用传统的人工种植方式，施肥、除虫等一系列都是传统的方式，保证了茶叶的天然有机，种植出的花朵硕大饱满，颜色鲜艳。
制作成茶时，采用天然茶艺制作技术，选取硕大饱满的完整的皇菊进行烘制，使其在冲泡以后也可看到整朵的菊花在水中缓慢绽放。
同时闻着诱人的茶香，看着明亮的茶色，饮着口感温和甜润的菊花茶，轻松缓解一天疲惫的身心。
福鼎白茶
这茶产自福建，福建是一个爱喝茶的省份，同时亦是一个产茶大省。
它的茶叶芽毫规整统一，外形匀称，制作时先期主要以“生晒”为主，而且禁止用手触碰，防止影响茶叶整体天然香气，以特殊工艺做到了，不炒不揉的完整茶叶。
冲泡以后，茶叶外形轮廓明显，茶汤清澈略带一些杏黄之色，茶香浓郁，有一种来自大自然的清香气息。
入口清香温和，口感清淡，没有一点苦口的感觉。
所以茶叶是一门大学问，选茶和喝茶时间以及如何冲泡都是有讲究的，喜欢喝早茶的朋友也要注意饮茶搭配。
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