夏天喝什么茶好？在炎热的夏天，高温令人震惊。人们经常喝冷饮来消暑。其实喝茶也能起到消暑的作用，喝茶比喝普通饮料更有益。那么夏天喝什么茶最好降火解暑呢？
一、金银花茶：
1.清热解毒祛痘:金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和痘痘的生长。
2.营养美白：金银花能激活细胞酶，快速输送营养，瞬间美白。
3.祛瘀补水祛斑：金银花能凉血化瘀，促进细胞代谢，有效祛斑。
4.补水美白抗皱:金银花能抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
二、菊花茶：
1.菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，能消暑.生津.祛风.润喉.养目.解酒。
2.用白菊花泡茶可以充分发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的作用。而且白菊花香甜，泡茶可以增强茶汤的香气，适口性好。
3.菊花茶菊花茶是人们最喜欢的凉爽饮料之一。如今，国内外著名的杭州白菊花有黄白两种，用于泡水或喝茶。它不仅香气浓郁，提神醒脑，而且具有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
三、绿茶：
1.绿茶是一种未发酵的茶，是将鲜叶摊干后直接放入一二百度的热锅中，以保持其绿色特性。
2.夏天喝绿茶效果最好。绿茶还具有提神、解热解渴、减肥健美、胃利尿、清心、解烟醒酒、降压除脂、减癌、增加血管壁弹性、防原子辐射损伤等功效。
3.夏季喝热绿茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感觉凉爽干燥，但喝冷饮后皮肤温度下降不明显。
在炎热的夏天，不要吃烧烤和油炸食品。我们可以在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞、芥末等，也可以快速消除体内毒素，清理肠道垃圾。
夏天喝茶降温是最常用的，但是为了方便夏天喝茶，很多人一天泡茶的现象很多。其实这样喝茶，即使是好茶，也很难喝出好的味道。很多茶都可以用盖碗泡出不同的层次和香气。喝一天茶就喝不出这种香味。
此外，茶叶长期浸泡在水中，其中维生素、茶多酚等营养物质早已氧化分解，失去了保健作用。正确的饮用方法是用过滤过的茶杯或优雅的茶杯冲泡4~5次。
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