肝是人体最重要的解毒器官，一旦出现功能减退或病变，将对人体健康造成严重危害，因此，平时要注重肝脏的保养，养肝茶是人们保养肝脏的最佳选择，但是目前市面上销售的养肝茶有很多种，哪种养肝茶适合长期饮用？过一会儿，我将带你们去找答案。
可以长时间饮用养肝茶
1.柚子皮茶。
柚子皮茶属于养肝茶，具有温和的保肝作用，对肝脏有很好的保护作用。能减轻人体中常见的两肋胀痛和肝区胀闷，如果出现了肝气不舒、心烦烦躁、肝气郁结等不良症状的时候，可以多喝柚子皮茶来缓解症状，它既能保持人体肝脏健康，又不会对人体产生任何不良影响。
2.白菊花茶。
白菊花茶也是一种很好的养肝茶，它可以舒缓人体的肝火，使受损的肝细胞恢复活力，同时还可以防止药物、病毒对肝脏的损害。长时间饮用菊花茶也可以平肝明目，更清热解毒，疏散风热，既可保护人体肝脏，又可维持人体健康。
3.绞股蓝茶。
绞股蓝茶也是一种可以长期饮用的养肝茶，不仅可以修复受损的肝细胞，而且可以提高人体肝脏的解毒功能，乙型肝炎所含的药物可以阻止转氨酶上升，它所含的药物也可以抑制人患上乙肝，常饮绞股蓝茶，可预防肝损伤，提高人体抗疲劳能力。
4.绿茶
作为一种养肝茶，绿茶可以加速体内毒素的分解与代谢，使身体能够充分吸收茶多酚，可以增加人肝内脂肝酶的活性，可以防止人肝转氨酶升高，并能增强人体肝脏解毒功能，可维持人体肝脏健康，预防慢性肝炎的发生。
现在就给大家介绍一些比较适合长期饮用的养肝茶，它们的养肝效果都很好，能够保护肝脏，防止肝脏发生病变，以后大家可以尝试多喝一些这种养肝茶，坚持喝完之后就可以多喝一些。
本文《适合长期喝的养肝茶有哪些》链接:https://www.tea-bar.com.cn/yangshengyaocha-742.html
