自古以来，普洱茶除了解渴和品茶外，还具有消除食物、减肥和疾病的作用。主要作用：1。包括肠道通泄和减肥。2.降低脂肪和血压，抗动脉硬化。3.预防癌症和癌症。4.养胃护胃，抗衰老。因此，长期饮用普洱茶不会引起便秘
1、长期喝普洱茶是不会便秘的。普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶润肠通便的效果。
2、每天早上饮用一杯淡的普洱生茶，饭后半小时可饮用生茶。如此饮用普洱茶对便秘有一定的缓解作用。
3、普洱茶对治疗便秘有一定的疗效，一般喝有点年份的老生茶通便效果会好些，对于熟茶，如果是热性体质喝了可能会引起便秘。主要看你是什么体质了，寒凉体质的一定喝点熟茶会有通便效果的。
喝普洱茶造成的便秘，大多数是因为饮用方法不正确造成的。
1、饭前一小时不要喝普洱茶。
2、饭后一小时不要喝普洱茶。
饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后较好相隔一小时才能真正达到养生保健的好效果。
3、喝普洱茶不要过浓过量
长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。从而引起便秘。
长期的饮用普洱茶后可以起到护胃,养胃的作用.这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶”,“益寿茶”的主要原因.
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