如何喝普洱茶？我相信很多朋友对这个知识并不熟悉。让小编告诉你。
普洱茶
对于贫血患者，饮用生茶是不合适的。原因是新茶，苦，喝更专横，瘦贫血的人不适合喝。熟茶是直接提取茶发酵后，去除生茶的苦味，这种茶保健、健康、胃、血压、血脂等，适合大多数人饮用。
普洱茶减肥是众所周知的，但你可能不知道如何喝这种茶来达到减肥的效果。以下是普洱茶的科学饮用方法，以帮助达到减肥的效果。
怎样喝普洱茶
(1)早餐:
1.上班族通常选择三明治、馒头、面包或馒头(可选一种)；
2.用10克普洱茶冲泡250毫升热开水；
3.浸泡5分钟后加入500毫升鲜奶(根据个人口味加入一些糖)。
(2)下午餐:
1.普洱茶37.5g冲热水1500毫升，饭前喝500毫升；
2.饭后再喝500毫升；
3.口渴或饥饿时再喝500毫升；
4.采用少量摄取制。
(3)晚餐:
1.采用少量摄取制；
2.饭后喝普洱茶(20g冲500ml)。
(4)其他注意事项:
1.禁止宵夜；
2.饿了可以喝普洱茶；
3.普洱的年份越长越好，不仅能帮助消化整肠，还能分解脂肪；
4.每天三餐时间应一致；
5.中午胃肠道吸收能力最强，所吃的热量都会被接收，所以如果你想减肥，最好减少午餐的摄入量。
选生茶还是熟茶：
普洱分为生普和熟普和熟普洱茶。生普洱茶是提取新鲜茶叶，储存五到十年后才提取饮用。这叫生普洱茶，具有很好的收藏价值，而熟普洱茶是一种速成茶，可以直接提取茶叶发酵饮用。生普洱茶的颜色较浅，熟普洱茶的颜色较黑。浸泡后，生普洱茶的颜色也相对较浅，而熟普洱茶的颜色相对较浓。将熟普洱茶放入玻璃中，在阳光下仔细观察，熟普洱茶的颜色就像一杯红酒。
普洱茶一般需要浸泡一到两次，第三次浸泡饮用，前一到两次冲泡可以洗去苦味，积累杂质沉淀，此外，茶水质非常重要，用矿泉水或山泉水冲泡，温度掌握也是关键，熟水泡100℃以上，生水泡约80℃。
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