喝绿茶有什么好处和坏处？让小编详细解释一下这个问题。
绿茶
绿茶是指采用茶树新叶，未发酵、杀青、揉捏、扭曲、干燥等典型工艺，其成品颜色，冲泡后茶汤保存了新鲜茶的绿色主色调。经常喝绿茶可以预防癌症、血脂和电脑辐射。吸烟者可以减少尼古丁的伤害。喝绿茶的好处和坏处是什么？
喝绿茶的好处和坏处
喝绿茶的好处：
1.抗衰老。
2.抑制心血管疾病。
3.抗癌。
4.防辐射。
5.抵抗病毒菌。
6.美容护肤。
7.醒脑提神。
利尿解乏。
9.降脂有助于消化。
10.缓解疲劳。
11.护齿明目。
12.有效降低三高。
关于喝绿茶的坏处，小编首先告诉你喝绿茶要注意以下几个方面：
1.当每个月的生理期到来时。因为此时经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友此时应该补充富含铁的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄和苹果。然而，如果我们习惯在饭后喝茶，这种茶含有高达50%的单宁酸，这会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度。因此，它很容易沉淀肠道中的铁或补血药中的铁结石。
2.怀孕期间不适合喝绿茶。一般浓茶中咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇的尿频和心跳频率，增加孕妇心肾负荷，更容易导致妊娠中毒。所以最好少喝茶。
3.孕妇在分娩前不应该喝太多茶。因为如果你在分娩前喝太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋作用，导致失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时筋疲力尽，甚至难产，那就是代志大条！
4.刚生完孩子想亲自哺乳的女性不应该喝太多茶。因为如果在此期间喝大量的茶，茶中含有的高浓度单宁酸会被粘膜吸收，从而影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。
5.母亲喝茶后，茶中的咖啡因会渗入牛奶，间接影响婴儿，健康。
6.绝经妇女，除了头晕和疲劳，有时心跳加快，所以脾气不好。睡眠质量差等现象，如果喝太多茶会加重这些症状，所以如果喜欢喝茶的人处于这些特殊阶段，最好停下来，以免伤害身体！
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