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什么时间喝葛根合适

文章来源:茶文化网 时间:2022-03-07 10:24 点击132次

空腹吃葛根容易伤脾胃,影响胃的消化功能,不利于胃的健康,建议饭后半小时或一小时吃葛根粉。早餐后最好吃,因为早上的消化功能是一天中最好的时间,可以更好的吸收葛根粉的功效。

喝葛根注意事项

1.不宜空腹服用。

葛根性凉,空腹吃容易刺激肠胃,引起肠胃不适,所以一般建议饭后吃葛根粉。

2.不宜与刺激性食物同食。

例如:葡萄酒制品、咖啡、油炸食品等,服用葛根粉后吃这种刺激性食物可能会影响葛根粉的疗效。

3.服用量不宜过多。

一般建议葛根一次吃10-15克左右,一天吃一次,因为葛根粉凉,多吃容易刺激肠胃,不利于肠胃健康。

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