长期喝莓茶对身体有许多好处，包括清热解毒、抗菌消炎、降血脂、保肝、祛风御湿、降血压等等，适宜人群有贫血、酗酒人群、三高、睡眠质量差、发热、抵抗力低下者，但虚寒体质、脾胃虚弱、儿童、生理期等人群不能喝莓茶。
四种人不能喝莓茶
1、孕妇
孕妇还有哺乳期妇女都不适合饮用莓茶，莓茶中含有的某些物质，可能会影响胎儿发育，孕妈妈长期饮用后，很可能会出现胎儿发育异常的问题，哺乳期妈妈饮用后，也会影响宝宝的发育。
2、儿童
不光是像那种不满三岁的婴幼儿不宜饮用莓茶，像是未满八岁的儿童，最好也不要饮用莓茶，满了八岁的小孩子，也最好少饮用一些，饮用莓茶很容易让儿童造成发育不良的情况。
3、经期
当女性处于经期或者孕期等特殊时期时，切忌品饮莓茶，因为具有活血化瘀、促进血液循环加快等效果，品饮后容易导致经血量增加、经期延长、胎动异常等情况，从而出现气血盈亏、流产、滑胎等不适症状。
4、虚寒
虚寒体质、脾胃虚弱、常有腹泻大便糖稀者不宜饮用莓茶，莓茶属于凉性茶，喝了之后可能会给身体带来一定的危害，容易导致胃肠受到一定的刺激，进而会诱发消化不良、腹泻或者是腹胀等症状，加重体寒。
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