助眠安睡养生茶配方
音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐，是对付忧郁的良药。
睡前听一些钢琴曲、轻音乐、以及舒缓柔和的音乐，能够改善情绪，减轻抑郁，而且镇静，有助于睡眠，对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。在睡前听四十五分钟轻松的音乐，能让你安睡一夜。轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。比如：
1. 秋日私语（钢琴曲）
2. 回家（萨克斯）
3. 夜的钢琴曲五 （钢琴曲）
4. Kiss The Rain （钢琴版纯音乐）
5. Childhood Memory (纯音乐)
6. 一直很安静 （葫芦丝 超级好听）
7. 梦中的婚礼 （钢琴曲）
8. 菊次郎的夏天 （钢琴曲）
9. 我心永恒 （钢琴曲）
10. New Morning （钢琴曲）
11. 梁祝 （轻音乐）
12. 爱很简单 （钢琴曲）
13. Serenade （轻音乐）
14. 偏偏喜欢你 （轻音乐）
15. 夜来香 （轻音乐）
16. 彩云之南 （轻音乐）
17. 美丽的神话 （轻音乐）
18. 追梦人 （轻音乐）
19. 安眠曲 （钢琴曲）
20. 贝多芬 月光曲 （钢琴曲）
补气养血安神助眠美容养颜茶
2.枸杞红枣茶：枸杞红枣茶能够补益肝肾、养血安神、补中益气。经期喝一些枸杞红枣茶能为身体补充维生素及多种矿物质，有利于经期健康。
祛湿助眠的养生茶配方
茯苓饼做法一
原料:(1 200只成品) 皮精白面粉1.25公斤 淀粉5公斤
其中馅料：绵白糖18.75公斤 核桃18.75公斤 蜂蜜9.25公斤 桂花1.25公斤
专用工具
特制茯苓饼烘模一副，即两块圆形铁片，一端有绞链相连，另一端装有钳柄，模直径为13厘米，模内刻有凹形花纹。
制作方法
1.制饼皮：将面粉与淀粉调成糊，稠度比豆浆稍浓点。同时将烘模放在炉上烧热，里面抹点油，用匙勺入面糊少许，马上将模具合拢数秒钟，将面糊压成薄圆片，然后开启模具，取出已烘熟的饼皮。
2.制馅：将蜂蜜与砂糖放在锅里熬溶，并使其蒸发一些水分，增加粘度，然后将切细的核桃仁及桂花放入糖中拌匀即成。
3.成型：取馅40克放在已摊平的饼皮上，在馅料上再覆盖一张皮子即成。成品皮薄如纸，且以馅为主。
美容养颜安睡茶
1，一个人，一杯茶，一本书，一帘梦。有时候，寂寞是这样叫人心动，也只有此刻，世事才会如此波澜不惊。
2，一个人，一杯茶，一首歌，一颗无法安睡的心。谁没有低落的时候呢。
3，一杯茶，一壶酒，一碟花生米，最好加一盘猪头肉。一个人的时光，这那是品味孤独，分明是享受闲适。
助眠养颜中医茶
好处是助眠养颜。
红酒有很好的滋养心血的作用,对于心烦不寐、失眠多梦的人,喝一杯红酒有很好的促进睡眠的好处。
祝你生活愉快
本文《助眠美容养颜茶配方图片》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayemeirong-77035.html
