玫瑰桃胶羹美容养颜超级好喝
1、材料：桃胶50克(可涨大8倍)、银耳(又名雪耳)1朵、红枣6颗、冰糖适量、枸杞一撮、桂圆肉适量。
2、桃胶要用水浸18小时或以上，浸好后，桃胶大约会涨大8倍。浸好后的桃胶成浅黄色，逞透明状。此时，可反复清洗，除去黑色的杂质，备用。
3、雪耳用水浸 3-4小时，浸好的雪耳会发大，切掉雪耳的蒂，然后把雪耳撕成小朵。 把放炖盅的锅注满水，把水煮沸。
4、洗净红枣、枸杞和桂圆肉。 把雪耳、红枣、枸杞、桂圆肉、桃胶、冰糖和煮沸的水放进炖盅内。 把炖盅放进锅内。 炖三小时便可食用。
红枣银耳桃胶羹营养价值
桃胶可以搭配以下材料煮糖水：
1. 红枣桂圆糖水：将桃胶、红枣、桂圆一起放入锅中，加入适量水煮沸，再加入冰糖调味即可。
2. 雪梨桃胶糖水：将桃胶、雪梨、冰糖一起放入锅中，加入适量水煮沸，煮至雪梨变软糯即可。
3. 薏米桃胶糖水：将桃胶、薏米、冰糖一起放入锅中，加入适量水煮沸，煮至薏米变软糯即可。
4. 银耳桃胶糖水：将桃胶、银耳、红枣一起放入锅中，加入适量水煮沸，再加入冰糖调味即可。
5. 柠檬桃胶糖水：将桃胶、柠檬、冰糖一起放入锅中，加入适量水煮沸，煮至柠檬变软糯即可。
早晨来一碗银耳桃胶养颜羹
添加时间没有固定规定。
因为添加桃胶和银耳须要较长时间去烹饪，而牛奶则需要比较短的时间煮沸，因此没有一个固定的时间来添加这些食材。
建议先把桃胶和银耳浸泡，等软化后再加入煮牛奶的锅中，这样烹饪的时间可以更好地控制，以达到最佳口感。
此外，根据不同的食谱和个人口味而定，有些人喜欢在牛奶沸腾前添加桃胶和银耳，有些人则喜欢在牛奶沸腾后添加。
总之，添加时间应该根据个人口味和烹饪方法而定。
红枣燕麦桃胶羹图片
用料:红豆30g ，薏米40g，冰糖20g，桃胶20g
第一步：将红豆和桃胶用清水淘洗干净并去除杂质
第二步：将薏米用清水淘洗干净并去除杂质
第三步：将红豆和薏米一并放入锅内加入适量清水
第四步：开大火煮30分钟再转小火继续煮
第五步：待红豆薏米桃胶煮烂即可盛入碗里食用
小贴士
1.红豆和薏米要先浸泡，红豆大概泡两三个小时，薏米泡一个小时就好了
2.在煮的水煮开后添一些凉水，再煮开后添凉水，这样红豆容易开花，容易受，据说也很香
女人一定要多喝这碗美容养颜羹
好处是可以美容养颜，藕粉坚果羹营养丰富，其中含有大量的钾，铁，钠，镁等微量元素，经常食用能为皮肤提供营养，增强皮肤的抵抗力。
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