夏季美容养颜自制饮品
3天以内。
夏天许多及家庭都喜欢自制饮品，虽然在冰箱冷藏保存，但自制饮品毕竟不是无菌的。每次饮用也会进入新的空气，自制饮品储存最好不要超过3天，不管是偏甜还是偏酸饮品。
可以每次少量制作，保证每次喝的冷饮都是新鲜的。也能防止被冰箱内其他食物的味道传染。
夏日排毒养颜12大茶饮
1、蜂蜜柚子茶：蜂蜜和柚子都属于偏凉性食物，把蜂蜜和柚子搭配在一起制成茶饮品，里面含有丰富的矿物质和微量元素，可以把肠道内的垃圾和毒素排出来，让肠道变得健康。
2、绿茶：日常生活中比较常见的一种饮品，绿茶当中含有咖啡碱和茶多酚等物质，能够促进胃液的分泌量，同时也能达到助消化和排毒养颜清肠的效果。
3、茉莉花茶：茉莉花茶当中含有挥发油丁香酯，而且里面含有丰富的维生素和矿物质，能够清除体内的自由基，延缓身体衰老，也能将体内毒素排出来。
夏日美容养颜饮品
小青柠汁主要由柠檬和青柠这两种水果制作而成。青柠汁的制作步骤如下：
1、主料：柠檬适量、青柠适量
调料：养乐多适量、雪碧适量、冰块适量2、柠檬切片，青柠对半切开
3、取一个空杯，放入柠檬片。
4、挤入柠檬汁，青柠汁。
5、放入适量冰块。
6、杯中倒入雪碧，倒入养乐多。
7、放一片柠檬装饰即可。
青柠汁酸甜可口，美容养颜，是夏季比较受欢迎的饮品之一。
十款神奇养颜茶饮
1，忆江南，上榜理由: 杭州忆江南茶业有限公司是专业从事农产品开发，已开发出“忆江南”养颜茶系列、“忆江南”养生茶系列、“忆江南”商务茶系列、“忆江南”名茶系列、“忆江南”特产饮品系列等五大系列四十多个品种。
2，青源堂，上榜理由: 青源堂所属公司为西宁鼎草堂商贸有限公司，在滋补保健行业打造一个在全国范围内有影响力的高档滋补品直销品牌，打造好货养生。经过多年努力，成为国内拥有较大影响力的滋补品供应商，以冬虫夏草等青
3，福东海，上榜理由: 一家集药材种植，药材收购，中药饮片，中成药生产销售的综合性企业，在种植方面公司也开始逐步布局，旗下主营产品有薏湿糕、枸杞、鹿茸等。
4，贡苑，上榜理由: 成立于2002年，旗下有绿茶、红茶、乌龙茶、花草茶等产品，集茶叶生产、加工、研发、销售、服务为一体的现代化新型茶企业。
夏季美容养颜糖水
芒果西米露
材料：芒果四个（看大小选择增减），小西米适量，冰糖少许，牛奶适量
做法:
1、汤锅加清水烧开，倒入西米和冰糖煮约15到20分钟。
2、看到西米煮至余一点白点，关火盖锅，闷至白点消失，完全透明的状态。用冰水过一遍西米，沥干水分，倒入碗里。
3、芒果一半切粒，一半加牛奶放进榨汁机里做成牛奶芒果汁。
4、牛奶芒果汁和西米混合，铺上芒果粒，即可享用，冷藏过后风味更佳。
小贴士：西米不能洗，而且一定要水完全煮开了才能加，不然就变成一锅浆糊。
银耳莲子百合糖水
材料：银耳250g，莲子250g，百合250g，红枣五颗，杞子些许，冰糖适量
做法:
1、用凉水把银耳泡开，把黄色的头剪掉；百合剥散，洗净，莲子也洗净。
2、莲子放进锅中加凉水开始煮，煮到莲子粉粉的口感，大概20分钟。
3、加入银耳、百合，煮软，加入冰糖。
4、冰糖融化后就大功告成了。
小贴士：银耳煮过久会发酸；干莲子需提前浸泡，才容易煮透。
腐竹白果糖水
材料：腐竹40g，白果100g，薏米一把，鹌鹑蛋10只，冰糖适量
做法:
1、鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。薏米和腐竹泡开，腐竹切段。
2、白果去壳用热水浸泡，剥去白果衣，对半切开去芯，浸泡1小时。
3、另起锅加水放入白果和薏米煮开，转小火煮半小时，然后加入腐竹煮软。
4、加冰糖煮融，加入鹌鹑蛋，放凉即可享用。
小贴士：薏米要提前泡好；白果一定要去芯和彻底煮熟；腐竹不要煮太烂，不然口感不好。
番薯糖水
材料：番薯500g，姜一小块，黄糖（冰糖或白糖）适量
做法:
1、红薯去皮，切成滚刀块，姜去皮洗净切片。
2、红薯倒入锅中，放入姜片，倒适量水。
3、盖上锅盖，大火煮开后转小火7、8分钟。
4、根据个人口味调入适量黄糖，融化后即可。
小贴士：番薯易熟，所以煮开后7、8分钟即可，不可煲太久，以免番薯煮烂影响口感。
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