赤小豆薏米芡实茯苓茶的用法
第1步、先把炒薏仁、赤小豆、茯苓、芡实这四物洗净，然后用水泡3小时。
第2步、把泡好的材料和泡的水都放入汤锅里，再加入适量清水煮开。
第3步、大火烧开以后转小火熬1小时。
第4步、四物汤出锅啦！喜欢甜的可以在汤里加点儿糖或者蜂蜜，我一般汤里什么都不加，因为汤没有异味。四物羹可以根据自己的喜好加入盐或者糖。
小贴士：
1、薏仁一定要炒熟，才有除湿健脾的作用。2、要用赤小豆，不是红豆。赤小豆又长又细。
赤小豆薏米芡实茯苓茶多久见效
是可以去除湿气的，因为薏米可以起到利湿的效果，也能够治疗脾虚，患者需要把脾胃调养好，也是能够加强脾胃去湿的效果。但是只能够起到辅助治疗的效果，如果情况比较严重，需要到正规医院做检查，在医生的指导下选择适合自己的药物来改善。
赤小豆薏米芡实茯苓茶各个比例
比例是2：2：1：1
一、用料
薏米 150克
赤小豆 150克
芡实 50克
茯苓 50克
二、赤小豆芡实茯苓汤的做法步骤
材料有薏米、红豆、芡实（鸡头米）、茯苓，冰糖。将薏米和红豆，茯苓，分别用清水洗干净，提前浸泡1晚上。浸泡的水用倒掉，留下来煮粥。芡实清洗干净，提前浸泡2小时以上。
将红豆薏米茯苓倒入炖锅中，水量是食材的三倍，大火煮开10分钟，再转小火慢炖1小时左右。炖到红豆和薏米开花，转大火加入冰糖，汤汁少的话稍微搅拌一下。加入提前准备好的芡实（鸡头米），继续大火1-2分钟后关火。晾凉后，盛入碗中即可食用。
赤小豆薏米芡实茯苓茶有什么效果
大麦陈皮赤小豆薏米茯苓芡实是一款具有食疗功效的健康食品，它们一起煮熟后具有消肿、祛湿、健脾、安神等功效。为了制作这道美味的菜肴，请遵循以下步骤：
所需材料：
1. 大麦（10克）
2. 陈皮（10克）
3. 赤小豆（30克）
4. 薏米（30克）
5. 茯苓（10克）
6. 芡实（10克）
7. 清水或高汤（1000毫升）
8. 冰糖（适量）
9. 盐（适量）
10. 鸡精（适量）
步骤：
1. 将大麦、陈皮、赤小豆、薏米、茯苓和芡实放入一个干净的容器中，用清水浸泡约30分钟，使其充分吸水膨胀。
2. 浸泡后，将所有材料放入锅中，加入足够的清水或高汤，大火烧开后转小火炖煮1-1.5小时，直至食材熟透且汤汁浓稠。
3. 在炖煮过程中，您可以尝试一下汤的味道，根据个人口味加入适量的冰糖和盐进行调味。
4. 最后，加入适量的鸡精调匀，即可关火。
5. 将煮好的大麦陈皮赤小豆薏米茯苓芡实倒入碗中，稍微放凉后即可食用。
这道美味的健康菜肴适合全家人享用，不仅具有食疗功效，还能满足您的味蕾。在食用时，请确保食物的温度适中，避免烫伤。
赤小豆薏米芡实茯苓祛湿茶怎么样
这是药食同源的四种饮食，具有燥湿清热、健脾开胃等功效。其中:红豆补血健胃。可以治疗流泪，除湿，祛风脾胃。
芡实，补肾固精，健脾止泻。
茯苓，利尿剂和利尿剂，健脾宁心。因此，这些成分和草药可以一起制成汤，具有更明显的祛湿利尿、健脾开胃的功效。
赤小豆薏米芡实茯苓祛湿茶有用吗
祛湿比较公认的是红豆薏米茶，就是用赤小豆、薏米、芡实、茯苓、陈皮等食材一起搭配加入养生锅熬煮半个小时，最后取汤水喝。
如果觉得煮茶比较麻烦，也可以用这个配方的花音薏仁茶来泡水喝，这个是袋泡茶来的，每次取1小包开水泡下可以喝了，比较简单方便。湿气非一日之寒，祛湿需要坚持一定的时间，每天泡水喝一个月就慢慢好了。本文《赤小豆薏米芡实茯苓茶美容养颜》链接:https://www.tea-bar.com.cn/chayemeirong-27613.html
