补气血的姜茶12种
喝姜汤放红糖好。
红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。
自制美容养颜红糖姜茶
正确制作和服用生理期红糖姜水：
1. 材料准备：生姜30克、红糖30克。
2. 制作方法：将生姜片和适量清水一起熬煮，待姜水微变黄后加入红糖。
3. 服用方法：可于月经前几日服用，每日1-2次，连服3-5日。
补气血的红糖姜茶怎么做
1.首先将生姜去皮洗净，切丝
2.在锅中加入适量水，姜丝放进去，开始煮
3.锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟后就可以了
注意：
1、红糖选材。选择优质红糖，比如市场上的甘汁园红糖。红糖并不是越红越好，好的红糖首先不会结块，很松散，而且打开包装有明显的甘蔗清甜气息。
2、选择生姜或者老姜，生姜不辣，还是那句话姜是老的辣。建议选择老姜，老姜更能发挥自身功效，看你自身口感了。但是不能选择坏姜或发芽的姜。
3、生姜红糖水，一般是早上或中餐前吃饭前喝，其实生姜红糖水没有那么难喝，甜蜜蜜的糖水微微掩盖生姜气息，辛辣又甜蜜
女人喝补气血的红糖姜茶
女人冬天建议喝桂圆红枣茶，主要由红枣、桂花、枸杞子、冰糖冲泡，红枣中富含维生素C、蛋白质、钙等营养物质，具有滋补气血的作用。
枸杞中富含维生素、胡萝卜素等，具有降血脂和血压、提高免疫力等作用。饮用后可以养生润肺、养胃暖胃等；也可以饮用柠檬红茶，柠檬具有生津解暑、美白护肤、杀菌的作用，红茶可以加快血液循环，增强记忆力。
女性美容养颜的驱寒神器红枣姜茶
大葱姜汤
材料：生姜，大葱，盐，食用油
做法：生姜洗净后切块，大葱洗净切段，放入煲中，加入清水，大火煮沸转小火熬煮一段时间，加入食用油，食盐调味即可。
驱寒暖宫补气血的红糖姜茶
可以喝红糖姜水，红糖姜水可以起到很好的暖宫散寒的作用。红糖姜水比较热。非常适合身体寒冷、身体虚弱、子宫寒冷的人群。红薯、枸杞和红枣也可以用来煮姜汁。红薯能起到很好的暖宫效果，还能使面色红润，红薯含有大量的膳食纤维，还能刺激肠道蠕动。红枣还能起到健脾和胃、益气养血的作用。红糖还含有各种维生素和矿物质，对身体也很有帮助。
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