美容养颜补气血养生茶自制
日常饮用玫瑰花茶可养颜美容使您青春永驻。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
中医养颜茶补气补血
答案是养颜茶不值得相信。这是商家在宣传而已。我们不要轻信他人的广告，没有什么养颜茶，最好的养颜就是睡眠，睡眠质量好就是最好的养颜。
煮什么茶养颜美容补气血祛斑
淡斑茶简单的做法如下：
材料：
1. 白茶叶 5 克
2. 柠檬片 2 片
3. 蜂蜜适量
4. 热水 300 毫升
步骤：
1. 准备材料，将白茶叶放入茶杯中。
2. 加入柠檬片。
3. 倒入热水。
4. 放置 3 分钟左右，让茶叶充分浸泡释放出香味。
5. 捞出柠檬片。
6. 加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
尝试一下这个简单易做的淡斑茶吧！
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很多初老人群呢会存在着一个气亏，也就是我们说气虚了，怎么知道自己气虚了呢，没劲犯懒没精神，这种情况下一般属于气亏了怎么办呢？在我们的保温杯里面就可以试一试，用一个补气特别好的食材，
人参和黄芪每次能用黄芪五克，菊花三克来泡水喝，它就可以很好的健脾补气来改善我们虚乏的状态，这是关于气亏很简单，但是一定要注意，有一个前提啊，就是我们有这种气亏的症状，但是没有上火，如果我们存在上火了，口干，牙疼，什么口腔溃疡有这些上火的症状，那就先不要用这么多的黄芪，黄芪减半，菊花加倍，这是一个方法。
关于血亏怎么办呢？那怎么知道我们血崩了呢？血的颜色是红润的嘛，所以我们说红颜不老，结果好多初老人群，小小的年纪就面临着脸上的苍白的起色，脸色暗沉，苍白容易头晕。口唇淡白不涂那个口红啊，就不敢出门的样子，因为它颜色太浅淡，还有指甲苍白，这都是血亏的一个典型的标志。
所以我们说，尤其是很多女生啊，女人以血为本，所以呢，如果面临这种情况，我们的保温杯里面要泡点补血的小茶方，分享三红补血茶，非常简单，红枣，枸杞各五克，再加上红糖两勺，味道不错，香香甜甜，能健脾胃，补气血，尤其是适合向气色苍白的这些小女生们。
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