最近有一种减肥方式很流行，就是热控减肥方法，不过，并不是什么人都适合热控减肥法，我们应该根据每种热控减肥的配方、疗效来来喝热控减肥茶，轻松喝掉身上的脂肪。1、乌龙茶对象：因节食热控减肥，吃得少，食用品残渣就不足，有时积存几天才一次，很轻易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、往痰、解酒食油腻之毒、消脂。2、薏仁茶对象：浮肿的原因很多，假如是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。3、荷叶茶对象：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、纳米生发清畅。4、决明子茶对象：肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食热控减肥期间）宿便轻易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。5、大麦芽茶对象：体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。6、柠檬茶对象：既能消脂、往油腻，又能智能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加进适量蜂蜜。功效：笑赘肉、助消化、智能美白肌肤、滋润肺腑。7、
普洱茶对象：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使赘肉、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。8、
玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。原料：玫瑰花5克。做法：温开水冲泡。功效：活血散淤、治肝胃气痛。9、
菊花茶清火、热控减肥最方便的健康饮料。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消赘肉、降血压。10、陈皮茶假如一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，往往油腻吧。原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。11、山楂茶对象：山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。12、酸溜根茶饭後煮上一杯，既达到热控减肥的目的效果，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
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